Αναζήτηση:

Αυτο που εννοει ειναι οτι ενας γιατρος δεν εχει ουτε απαραιτητα την απαιτουμενη καταρτιση ουτε την υποχρεωση να σου εξηγησει πως μπορεις να συνεχισεις οτι κανεις αναποσπαστος. Αν ο πονος ας πουμε...

Καλη ερωτηση, δεν γινεται να βαλεις κατευθειαν 30 κιλα, δεν μπορεις να διπλασιασεις τα κιλα σε μια προπονηση. Το σωστο ειναι ιδια σετ και επαναληψεις παντα, με μικρες αυξησεις των 5 κιλων συνολο (...

Πολυ σωστος ο billy, ειναι πολυ ομορφο πραγμα να εισαι χαρουμενη με την γυμναστικη σου και ενθουσιασμενη αλλα πρεπει να σταματησεις να περιπλεκεις τα πραγματα. Καθε φορα που φτανεις ενα βαρος το...

Ειμαι λιγο ακυρος γιατι ολοι σας φανταζομαι γνωριζεστε χρονια αλλα θα παρω το θαρρος να προσθεσω κατι στην συζητηση, ζηταω συγνωμη για το θρασος μου.
Συμφωνω απολυτα με ολους που εδωσαν τις...