Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: GeorgeMan

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    ΩΡΑ ΝΑ ΠΗΓΑΙΝΩ,,,,singing mode.

    Σε ενα φορουμ διαδραστικοτητας με ΚΥΡΙΟ θεμα τη σωματοδομη αληθινων καθημερινων ανθρωπων και οχι απλα την αναγνωση μελετων που ευκολως βρισκεις παντου ....( σχεδον <<νεκρο>> ομως) με επιλογες πεδιων...
  2. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    παντα υπαρχουν ταινιες βγαλμενες απο τη...

    παντα υπαρχουν ταινιες βγαλμενες απο τη ζωη...ιδε...ο ηλιθιος και ο πανηλιθιος........ τελος παντως ολα αυτα πρεπει να εινα ανακυκλωσιμα.... αλλιως η ανεργια στα υψη....... οι μιζες στο μηδεν και τα...
  3. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    δεν ειπε αυτο το παιδι ....εφαγες τμημα φρασης...

    δεν ειπε αυτο το παιδι ....εφαγες τμημα φρασης του..... fake news-))))
  4. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    quarantine 11-12-020

    σημερα βαρεμαρα αλλα βρηκα κουργιο εκανα στηθος
    1. στο στρωμα γυμναστικης πατωμα οριζοντια μπαρα 3χ12 20 κιλα
    2 με γλουτους ανασηκωμενους ποδια γονατα 90 μοιρες ( το εχω δει νετ κατι σαν οσο...
  5. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    ε δεν ειναι και σοβαρα διοτι ειναι λιγο αβολα και...

    ε δεν ειναι και σοβαρα διοτι ειναι λιγο αβολα και δουλευοθν με βαρος σωματος κατ ουσιαν αλλα βλεπεις θαλλασα κατι γινεται και εκει τωρα τα εβαλαν και ειναι τουλαχιστον γερα και καθαρα -καινουργια 4...
  6. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    10 12 020

    σημερα χωρις πολυ κεφι μονο ωμοι δικεφαλα τρικεφαλα χωρις bfr bands
    1. πλαγια ανοιγματα ωμων 3χ12 5 κιλα καθε αλτηρας
    2.εκτασεις μπροστα για ωμους 3χ12 5 κ.αλτηρες.
    3. εκτασεις για ωμους καθιστος...
  7. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    9 12 020

    1. squat 3x12 15 kila
    2. πιεσεις στηθους ξαπλωτος πατωμα 3χ12 15 κιλα μπαρα
    3πιεσεις στηθους γλουτοι ψηλα 3χ12 15κ.
    4. πλαγιες εκτασεις ωμων αλτηρες 5κ ανα αλτηρα 2χ12 1χ8
    5. τρικεφαλα αρση...
  8. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    levrone.....even joke or not i will go out...oταν...

    levrone.....even joke or not i will go out...oταν το αποφασισω Εγω.! -)))η υπερανω δυναμεις.......που δεν βλεπω....να τις εχεςι-)) αλλα κατανοησα ριζες σου...-)))
  9. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    oxi its in rethimnon

    oxi its in rethimnon
  10. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    2 βραδυνη προπονηση 8-12 2020

    1. προθερμανση με λαστιχο
    2. μονοζυγο 1χ6 1χ6 1χ5 ανοικτη λαβη
    3.αλτηρες κωπηλατικη πλατη ανα χερι 3χ10 8,5 κιλα
    4. στρατιωτικες εκτασεις μπαρα πισωλαιμο κατεβασμα 3χ10 15 κιλα συν βαρος μπαρας...
  11. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    1. jumping jacks 3x15 2 τεντωμα-ανοιγμα χεριων...

    1. jumping jacks 3x15
    2 τεντωμα-ανοιγμα χεριων με λαστιχο 20 φορες
    3. ακσηση ωμων με μηχανημα φωτο3χ15
    4 .εκτασεις στηθους με αλτηρες ξαπλωτος σε μηχανημα κοιλιακων 3χ15 5κιλα καθε αλτηρας
    5...
  12. Θέμα: outdoor today

    Από GeorgeMan
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    15.124

    outdoor today

    εβαλε ο δημος καποια βασικα οργανα σε εξωτερικο χωρο παραλιας ,σημερα τα ανακαλυψα.... θα νιωσω σαν να ειμαι Μαιμι florida venice beach...))
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 12 από 12