Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Angelos79

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    369

    Ευχαριστω για την απαντηση.. Προς το παρόν πουσ...

    Ευχαριστω για την απαντηση.. Προς το παρόν πουσ απς δεν μπορώ να κανω λογο της οστεοσηνθεσησ ( σιδερα) που εχω στο ποδι ..για αλτήρες εχω κατι 5κιλα που με αυτα κανω ,παγκο δεν εχω οτι κανω με...
  2. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    369

    Προπόνηση με αλτήρες & μπαρα

    Καλησπέρα παιδιά θα ήθελα να πει κάποιος ενα πρόγραμμα απο τη μεση και πανω ομως το τονιζω...Ειμαι αρχάριος με τα βάρη γενικά απλά έκανα για συντήρηση παράλληλα με τις πολεμικές τέχνες.. :):)
  3. Θέμα: πρωτεΐνη

    Από Angelos79
    Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    810

    Το χανω λιγο με τις θερμιδες μερικες φορες ειμαι...

    Το χανω λιγο με τις θερμιδες μερικες φορες ειμαι πιο κατω δηλαδή..Θα το βρω που θα παει..
  4. Θέμα: πρωτεΐνη

    Από Angelos79
    Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    810

    ευχαριστω Γιαννη να εισαι καλα.. και εγω δοκιμες...

    ευχαριστω Γιαννη να εισαι καλα.. και εγω δοκιμες κανω να δω τι μου βγαινει ,και διαβαζω πολυ πανω στο θεμα και εννοειται ρωταω να μαθαινω και γενικα με ενδιαφερει ολη αυτη η φαση διατροφη και...
  5. Θέμα: πρωτεΐνη

    Από Angelos79
    Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    810

    Καλησπέρα το βραδινό γύρο στης 8 και το γαλα 10...

    Καλησπέρα το βραδινό γύρο στης 8 και το γαλα 10 το βράδυ..Απλα προσπαθω να την φτιαξω στα μετρα μου με βαση αυτα που εχω.
  6. Θέμα: πρωτεΐνη

    Από Angelos79
    Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    810

    Eυχαριστω πολύ Δημήτρη 1924 και καλός σας βρήκα....

    Eυχαριστω πολύ Δημήτρη 1924 και καλός σας βρήκα. Τώρα σε οτι αφορά τη προπόνηση κάνω 3 φορές την εβδομάδα με αλτήρες απο τη μέση και πάνω όμως γιατί ακόμα έχω οστεοσηνθεση στο δεξί πόδι και στο...
  7. Θέμα: πρωτεΐνη

    Από Angelos79
    Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    810

    Καλησπέρα είμαι ο Άγγελος χαίρομαι που μπήκα στη...

    Καλησπέρα είμαι ο Άγγελος χαίρομαι που μπήκα στη παρέα σας. είχα ένα σοβαρό ατύχημα με τη μηχανή μου πριν 2 χρονιά και έχει τωρα κανενα χρονο που κανω γυμανστικη στο σπιτι και κανω και διατροφή με 5...
  8. Θέμα: πρωτεΐνη

    Από Angelos79
    Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    810

    πρωτεΐνη

    Καλησπερα θελω να ρωτήσω αν υπάρχει καμιά καλή εφαρμογή για πρωτεΐνες, υδατ,λιποι...:unsure:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 8 από 8