Αναζήτηση:

Αυτη τη ποζα την εχουν καταργηση μονο στα fitness.Στους δικους μας αγωνες Ελλαδα κι εξωτερικο μετραει.Ειχα ακουσει οτι την ειχε καταργηση η IFBB αλλα δεν ειμαι σιγουρη.

Στο b.bing ουσιαστικα δεν μετραει καθολου το ποζαρισμα ruhl,ειναι μονο για να ευχαριστησουν το κοσμο και να δειξουν μια ολοκληρωμενη και καλη προσπαθεια.Τα αποτελεσματα του αγωνα βγαινουν το...

asdf δεν υπαρχει οδηγος ποζαρισματος υπαρχουν συγκεκριμενες ποζες και περνας πολλες ωρες στο καθρεφτη για να μαθεις να πατας με το σωστο τροπο τους μυς σου ωστε να τους αναδεικνυεις.
Συμφωνω με...