Αναζήτηση:

Eπειδη κατι πηρε το ματι μου στις φωτος.... Τι μπορω να χρησιμοποιησω για να κανω την μπαρα για αρσεις θανατου πιο βαρια?
Χρειαζομαι κατι βαρυ, εστω και αυτοσχεδιο αλλα που να μπορω να το φτιαξω-βρω...

Γαματο θεμα mentzer, ευχαριστουμε!
Ορεξη θελει, να ξερεις απο κατασκευες και χωρο στο σπιτι!:thumbup:

Eυχαριστω μεγαλε!

Ποιο μοντελο ειναι οι ορθοστατες??

Ok, οσο για το να τα παρουμε χωριστα? Χωριστα εναν καλο παγκο και χωριστα ενα καλο σετ ορθοστατες??

Δεν νομιζω να υπαρχει προβλημα, τι λετε?

Exω και γω την ιδια απορια!!!!

--ΑΝ παρεις ξεχωριστα ορθοστατες θα μπορεις να κανεις και καθισματα!!!!!

Που μενεις?

Τωρα ειδα οτι ειναι σπαστη, χεχε

Γιατι δεν τα παιρνεις ξεχωριστα?
Εχει δυο μπαρες ή μ φαινεται?

και γω θα ηθελα να εχω ενα...μπουντρουμι γυμναστικης....(υπογειο:green:).
Αλλα μπορεις να κανεις υπερβολικα πολλες ασκησεις με αλτηρες!!!!

Mια ατραβομπαρα δεν χωραει?:P
Κοιτα αλτηρες θα παρεις απο αυτους που προσθετεις δισκους, ελπιζω να το σκεφτηκες, ειναι πολυ καλη επιλογη, αλλα οι δισκοι ειναι πολυ ακριβοι! Το κιλο κανει 2 ευρω......

Ρε συ τοτε γιατι δεν παιρνεις αλτηρες για το σπιτι? Και καμια μπαρα και κανε ασκησεις οπως αυτη που σ εβαλα πιο πανω!

Εννοεις κατι λαστιχα μακρια, χρωματος συνηθως πρασινο-ροζ και τετοια που ειναι μαλακα? Ή ελατηρια?
Κοιτα τα λαστιχα, χρησιμευουν καλυτερα(προσωπικα πιστευω) μαζι με τα βαρη.
ειναι σαν να κανεις...

Δεν μπορεις να φανταστεις τι εκμεταλευση υπαρχει στα προιοντα... Ειδικα σε μας που γυμναζομαστε και ειναι το αδυνατο σημειο μας!

Φιλε δεν εχεις δει στα γυμναστηρια κατι απλους, αηδιαστικα απλους παγκους που εχουν? Στα μαγαζια εχουν κατι αδυναμους και πολυπλοκους με χαζες προεκτασεις. Που θα βρω αυτα τα "σκυλια" που λες και συ,...

επειδη εχω προβλημα με τον χωρο ελεγα να παρω εναν τετοιο για να τον χρησιμοποιω και για πιεσεις μπαρα αλλα και για αλλες ασκησεις που θελουν τετοιον παγκο.


απορω που βρισκουν αυτους τους απλους...

εμ, μαλλον δεν σε καταλαβα τωρα...για δες το τελευταιο μου ποστ και το αλλο με τη φωτογραφια για να δεις για τι ειδους παγκους μιλαω....:unsure:

Σε ενα αλλο site, παρομοιου τυπου παγκο λεει τα εξης:
"Μέγιστο μικτό βάρος (χρήστη + κιλών): 130kg " (80 ευρω)

Αν καποιος λοιπον θελει μικτο βαρος 240 kg θα πρεπει να σκασει γυρω στα 389 ευρω....

Και δεν λαμβανουν υποψιν τους οι κατασκευαστες το βαρος του ανθρωπου?

Εννοεις οτι το οριο 110 κιλα εννοει το βαρος της μπαρας και τα κιλα της?

α οπα σορρυ ενα λεπτο

Ακριβως, και δεν μπορω να το πιστεψω και γιαυτο θελω επιβεβαιωση γιατι βρηκα παγκο με διπλασια τιμη και το ιδιο οριο...:unsure:

http://sport-fitness.gr/image/cache/data/products/img_49ede1ef044c5-500x500.jpg

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Ρύθμιση του καθίσματος για τη αποφυγή συμπίεσης κατά τον κεκλιμένο πάγκο

Διαστάσεις όταν στηθεί...

Καλα παμε καλα??? Εγω ενταξει, ειμαι 75, αν θελω πιεσεις παγκου, θα βαλω μαλλον......7,5 κιλα απο καθε πλευρα????????:shock:
Και ουτε καν πιεσεις με αλτηρες δεν θα μπορω να κανω. 23 κιλα στο καθε...