Αναζήτηση:

Τάσο είσαι άγαλμα! Συνέχισε τη καλή δουλειά! :clap::clap::clap::clap:

χαχαχαχαχαχαχααχα

αν έλεγα πήχυς τότε ναι! :P

Καληνύχτες!

Βλέπω ο πήχης αρχίζει κ ανεβαίνει ψηλά! Ωραίος! Συνέχισε δυνατά! :thumbup:

Ωραίος ο Τάσος!
Με το καλό να μπεις δυνατά στις προπονήσεις :thumbup:

Μπράβο Τάσο!! Πολύ καλός!!! Τα αποτελέσματα είναι ορατά! :clap::clap::clap:

PS Φλέβα στους απολλώνιους ρε μπαγάσα? ωραίος :thumbup:

Ωραίος ο Τάσος :thumbup:
Πολλά shrugs βλέπω, θα βγαζα μια άσκηση shrugs κ θα βαζα μια για πίσω δελτοειδή. Το ιδανικό θα ήταν σουπερσετ :green:

Ύποπτα πράγματα! σκοτάδια, χαρά?, μαύροι, πράγματα που δεν θυμάσαι. Τάσο να ανησυχούμε? :turtle:

Τάσο πάρε κ μια εικόνα να δεις τι γίνεται!
Από κει το είδα κ το έχω βάλει σαν κλείσιμο προπόνησης στήθους :thumbup:


http://www.youtube.com/watch?v=bnDQfYP4jlQ

Ωραίος Δύναμη είσαι Τάσο!
Προτείνω push ups μετά από το στήθος! Δίνει μια ξεχωριστή γλυκάδα :D

Ωραίος ο Τάσος! έτσι κωπηλατικές μπόλικες!
πλάτη με δικέφαλα τον ταράζουν τον πήχη! Επίσης το μονόζυγο δυναμώνει πολύ τους πήχεις!