Αναζήτηση:

Καλησπέρα! Χάθηκαν κάποια μηνύματα. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Επίσης θα ήθελα τη γνώμη σας για το παραπάνω ερώτημα μου, δηλαδή πόσα κιλά θεωρείτε πως θα πρέπει να φτάσω ώστε να μπορέσω μελλοντικά να...

Από αερόβιο κάνω 1 προπόνηση, αυτή που αναφέρω παραπάνω. OK! Σε ευχαριστώ και πάλι για τις χρήσιμες συμβουλές! Θα τις έχω υπόψη!

Επίσης θα ήθελα τη γνώμη σας (και τη δική σου εννοείται Φανη) για...

Από όταν ξεκίνησα την προσπάθεια να χάσω λίπος έχω κάνει κάποιες μικροαλλαγές τόσο στη διατροφή όσο και στην προπόνηση, όταν έβλεπα ότι κολλούσα. Η τελευταία αλλαγή ήταν να περάσω σε αερόβιο hiit και...

Γεια σας και από εμένα. Νίκος, 1.70 και 76kg πρωινό ζύγισμα. Στόχος μου είναι να βελτιώσω το σώμα μου. Έτσι προσπαθώ να μειώσω το λίπος ώστε να μπορέσω να βάλω μελλοντικά πιο καθαρά κιλά.

Μία...