Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: giannis_s

Σελίδα 1 από 6 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Super Chain (Syntrax)

    Από giannis_s
    Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    4.152

    1μήνας και 10 μέρες περίπου μετά..μπορείς να...

    1μήνας και 10 μέρες περίπου μετά..μπορείς να βγάλεις ασφαλές συμπέρασμα; δεν έχω κατανοήσει ακριβώς τι θα έπρεπε να περιμένω..ανέβασα αερόβιο (είχα βάλει και 2η πολεμική τέχνη), μίκρυνα, ανέβασα...
  2. Θέμα: INBA news

    Από giannis_s
    Απαντήσεις
    99
    Εμφανίσεις
    37.979

    Επίσης είναι δικαίωμα των μελών εδώ όταν...

    Επίσης είναι δικαίωμα των μελών εδώ όταν εμφανίζονται νεα Posts σε θέματα που παρακολουθούν να είναι, έστω στην πλειοψηφία τους, σχετικά με το θέμα αυτό...παρακολουθώ και ΙFBB και διάφορους άλλους...
  3. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    Και την οικονομία στην πρωτείνη που την πας;;;...

    Και την οικονομία στην πρωτείνη που την πας;;; χεχε, έχεις δίκιο...αμινοξέα και ένα μικρό χυμό μάλλον και βουρ στο φαί όταν γυρίσω...Παναγία μου-Παναγία μου πριν κάτι Post κόψαμε την καζείνη, τώρα...
  4. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    Καλησπέρα Βασιλη! :) και ευχαριστώ.. Να με...

    Καλησπέρα Βασιλη! :) και ευχαριστώ..
    Να με συγχωρέσουν τα υπόλοιπα μέλη που θα το εξατομικεύσω, αλλά πάει ως εξής:
    α. Βάρη χωριστές μέρες από Πολεμική τέχνη (get a life θα μου πεις και θα έχεις...
  5. Απαντήσεις
    922
    Εμφανίσεις
    253.598

    Διαβάζοντας τα παραπάνω είπα να δοκιμάσω την...

    Διαβάζοντας τα παραπάνω είπα να δοκιμάσω την μπανάνα και ομολογώ πως είναι η καλύτερη από τις Myofusion που έχω πιει, και μία από τις πιο καλές γεύσεις που έχω δοκιμάσει από όλες τις εταιρείες...ένα...
  6. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    για αυτό καμία γνώμη;; και αν προτιμάτε μιας που...

    για αυτό καμία γνώμη;; και αν προτιμάτε μιας που μιλάμε για διατροφή, κάντε τον υδατάνθρακα χυμό και την πρωτείνη ασπράδια..εξάλλου αναπλήρωση γίνεται με διάφορα μέσα..για τον χρόνο έχω απορία..
  7. Θέμα: Λίπη

    Από giannis_s
    Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    28.859

    Και εγώ ευχαριστώ και συγνώμη αν παραβίασα κάτι,...

    Και εγώ ευχαριστώ και συγνώμη αν παραβίασα κάτι, αλλά για αυτό είναι εντός εισαγωγικών και σε Italics, ώστε να είναι σαφές ότι δεν είναι δικό μου κείμενο..είμαστε OK;
  8. Θέμα: Super Chain (Syntrax)

    Από giannis_s
    Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    4.152

    Σίγουρα αυτή η υπεραπλούστευση των συμπληρωμάτων,...

    Σίγουρα αυτή η υπεραπλούστευση των συμπληρωμάτων, με την έννοια "μεταβολίζουμε και συνθέτουμε εμείς, πριν από εσάς, για εσάς", έχει όριο...βλέπε υπογλώσσιο ΑΤP για παράδειγμα..αποτυχημένα προίοντα...
  9. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    Δεν θα το έλεγα, 1ον γιατί οι υδατάνθρακες που θα...

    Δεν θα το έλεγα, 1ον γιατί οι υδατάνθρακες που θα βάλεις θα είναι ζάχαρα για αναπλήρωση γλυκογόνου και σε καμία περίπτωση αφού θες να χάσεις λίπος δεν πρέπει να είναι πάρα πολλοί αφενώς, και αφετέρου...
  10. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    Με αφορμή αυτό, να ρωτήσω και εγώ αν σε αυτές τις...

    Με αφορμή αυτό, να ρωτήσω και εγώ αν σε αυτές τις περιπτώσεις (προπόνηση πολεμικής τέχνης, ΗΙΙΤ κλπ) ενδείκνυται shake πρωτείνης υδατάνθρακα αμέσως μετά για αποφυγή καταβολισμού και αναπλήρωση...
  11. Θέμα: Λίπη

    Από giannis_s
    Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    28.859

    Ταραράν!! "Τα ω-3 λιπαρά αυξάνουν την μυική...

    Ταραράν!!

    "Τα ω-3 λιπαρά αυξάνουν την μυική πρωτεϊνική σύνθεση
    Ένα νέο ρόλο για τα ω-3 λιπαρά οξέα που ενδιαφέρει και όσους αθλούνται βρήκαν αμερικανοί ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Washington...
  12. Θέμα: Πρωινο foroum

    Από giannis_s
    Απαντήσεις
    905
    Εμφανίσεις
    317.985

    1/2 scoop Myofusion 1 Μπανάνα 60γρ. Quaker...

    1/2 scoop Myofusion
    1 Μπανάνα
    60γρ. Quaker
    330ml Γάλα Daily 1,5% -70% Λακτόζη
    30γρ. Goji Berry
    1 Πολυβιταμίνη

    35gr ΠΡ - 135γρ Y/A - 11gr Λ - 640 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

    Δεν βάζω καλά λιπαρά στο πρωινό...
  13. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    και στο πρωινό σου;;; ή το άφηνες εκτός για να...

    και στο πρωινό σου;;; ή το άφηνες εκτός για να απορροφηθούν πιο γρήγορα τα αμινοξέα στο συγκεκριμένο γεύμα;
  14. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    Σισαμέλαιο...το αγαπάμε....

    Σισαμέλαιο...το αγαπάμε....
  15. Θέμα: Super Chain (Syntrax)

    Από giannis_s
    Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    4.152

    Δεν ξέρω αν έχει νόημα να βάλεις και λευκίνη,...

    Δεν ξέρω αν έχει νόημα να βάλεις και λευκίνη, εφόσον σου δίνει (θεωρητικά) απευθείας το μεταβολικό της προιόν και μάλιστα (πάλι θεωρητικά) σε δόση που αντιστοιχή σε αρκετά γραμμάρια της 1ης..
    Η...
  16. Θέμα: Super Chain (Syntrax)

    Από giannis_s
    Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    4.152

    Έφτασε λοιπόν το μαραφετάκι (από κουτί καλά πάει...

    Έφτασε λοιπόν το μαραφετάκι (από κουτί καλά πάει δεν μπορώ να πω)..αυτή την φορά αφησε εκτός τα ΕΑΑ tabs που αγοράζω συνήθως και Pre και Post Wo.
    Είπα να τα δοκιμάσω σήμερα..και ξεκινάω...
    1 cap 3...
  17. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    100% hydrolyzed ogliopeptide isolated whey...

    100% hydrolyzed ogliopeptide isolated whey peptide fractions consisting of precision engineered whey peptide isolate fractions (beta-lactoglobulin, alpha-lactalbumin, immunoglobulin, proteosepeptone,...
  18. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    10.413

    απλά να διευκρινίσουμε πως η καφείνη σε κρατά...

    απλά να διευκρινίσουμε πως η καφείνη σε κρατά ξύπνιο και όχι το νιτρικό οξείδιο σαν συμπλήρωμα...για εμένα η συμβουλή του πολύνεικου είναι η καλύτερη αν αποσκοπείς σε αυξημένη αιμάτωση..αλλιώς αν το...
  19. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    στα 2 πρώτα βρίσκεσαι ακριβώς στα μεγέθη μου.....

    στα 2 πρώτα βρίσκεσαι ακριβώς στα μεγέθη μου..
    postwo: 1 scoop VP2 της AST (Περίπου 24 γρ. Protein) και 35 gr Vitargo + 6gr γλουταμίνη
    γεύμα: όπως το είπες
    γεύμα 2: και να μην την μοιράσω πέφτω...
  20. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    είναι 100% micellar και φταίει βασικά ότι σε...

    είναι 100% micellar και φταίει βασικά ότι σε διάστημα 3 ωρών max έχω χώσει 2 shakes που πέραν της πρωτείνης κλπ έχουν 300ml νερό έκαστο συν ένα στέρεο...δεν χωνέυονται με τίποτα αυτά....αν το fasting...
  21. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    Καλώς τον Βασίλη!! Λοιπόν, τελειώνω γύρω στις...

    Καλώς τον Βασίλη!!
    Λοιπόν, τελειώνω γύρω στις 9παρά, και πίνω ένα shake υδρολυμένης...περίπου 1 ώρα αργότερα, μπορεί και λίγο νωρίτερα τρώω ένα στέρεο γεύμα Υ/Δ, πρωτείνη, λίπη...και μετά από κανένα...
  22. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    Υπάρχει συνασκούμενος-συμφορουμίτης που να...

    Υπάρχει συνασκούμενος-συμφορουμίτης που να τελειώνει αργά την γυμναστική του λόγω υποχρεώσεων;
    Εκτός του shake, στερεο μεταπροπονητικο γεύμα κάνω γύρω στις 10 και κατά τις 11 με 11μιση πέφτω για...
  23. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    57.958

    Ενδεχομένως λοιπόν τα 69,5 κιλά δεν είναι άλιπη...

    Ενδεχομένως λοιπόν τα 69,5 κιλά δεν είναι άλιπη μυική μάζα, αλλά μύες, σπλάχνα και υγρά μαζί ;)
  24. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    23.745

    2 και 1/4 χρόνια μετά ή την σταμάτησε, ή τον...

    2 και 1/4 χρόνια μετά ή την σταμάτησε, ή τον σταμάτησε, μην ανησυχείς τόσο......
  25. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    57.958

    Και καθόλου νεράκι;;; Δύσκολο να μας γράφεις από...

    Και καθόλου νεράκι;;; Δύσκολο να μας γράφεις από αυτόν τον κόσμο στο forum..τα νερά σου είναι λογικά κάτι πάνω από το 60% του σωματικού σου βάρους...για ρώτα πάλι.....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 127
Σελίδα 1 από 6 1 2 3 4