γεια χαρα φιλε, τι ακριβως σε δυσκολευει σε αυτες τις 3 βδομαδες που γραφτηκες γυμναστηριο να ακολουθησεις καποιο προγραμμα?
πανω κατω στο γυμναστηριο δεν σου εδωσαν κατι για αρχη?