Σε ευχαριστώ για την απάντηση. Δυστυχώς δεν έχω καθόλου σταθερό πρόγραμμα. Ξυπνάω 6 το πρωί και κοιμάμαι 10, αλλά το μεσσημέρι είμαι πτώμα για βάρη κτλ. Το μόνο που κάνω 3 φορές την εβδομάδα είναι...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: xmarkx
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
12-06-18, 17:29
- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.024
Σε ευχαριστώ για την απάντηση. Δυστυχώς δεν έχω...
-
06-06-18, 17:57
- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.024
Νέο πρόγραμμα Διατροφής και Γυμναστικής
Καλησπέρα σε όλους,
αρχικά να πω οτι είμαι 28, 1,78cm και 74 κιλά. Η περιφέρεια στην μέση είναι στα ~93cm. Γενικά είμαι skinny αλλά έχω λίπος στην κοιλιά. Θα ήθελα πρώτον να βάλω ένα πρόγραμμα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2