Αναζήτηση:

Σε μια υποθερμιδικη διαιτα για καυση λιπους, αν η ποσοτητα πρωτεινης που παιρνουμε ειναι η σωστη και τις υπολοιπες θερμιδες τις παιρνουμε περισσότερο απο λιπαρα και λιγοτερο απο υδατάνθρακες είναι...

Καλησπέρα.. Είμαι νέος στο φορουμ καθώς και στο τομεα της διατροφής. Είμαι 23 χρονών 1.76 και 76 κιλά. Στόχος μου είναι να φτιάξω την διατροφή μου και σε συνδιασμό με προπόνηση να χάσω το περιττο...