Γεια σε όλους!
Το ίδιο ακριβώς πράγμα έπαθα την προηγούμενη εβδομάδα στο σκουοτ.
Πήγα πρωί στο γυμναστήριο , έκανα 10 λεπτα ζέσταμα διάδρομο , 2 σετ ζέσταμα σκουοτ χ 15 ,βάζω κιλά κάνω 3 σετ με...