Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: victory

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    5.563

    θα το ψαξω λιγο παραπανω γιατι οπως σου ειπα δεν...

    θα το ψαξω λιγο παραπανω γιατι οπως σου ειπα δεν το ειχα καθολου υποψη. Σ ευχαριστω πολυ


    Να ξερες ποσο παρεξηγημενα τα εχω τα λιπαρα. Απεναντιας τους υδατανθρακες τους αγαπω , γι αυτο και πηρα...
  2. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    5.563

    οχι δεν εχω δοκιμασει ποτε κατι τετοιο. Και η...

    οχι δεν εχω δοκιμασει ποτε κατι τετοιο. Και η αληθεια ειναι οτι μ εβαλες σε σκεψεις για ψαξιμο
  3. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    5.563

    Δεν ξερω αλλα σιγουρα κατι λαθος κανω. Αυτο με...

    Δεν ξερω αλλα σιγουρα κατι λαθος κανω. Αυτο με τους υδατανθρακες ειναι μια τοξικη συνηθεια ετων ειδικα το βραδυ


    Δυστυχως το ψαχνω πανω απο 10ετια. Ειναι απαγορευτικες οι στατινες. Αμεσως...
  4. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    5.563

    : μου κανουν φαρμακευτικη ηπατίτιδα ...

    :

    μου κανουν φαρμακευτικη ηπατίτιδα

    [/QUOTE]
    Τι υδατανθρακα να τρωω που τον ζηταω απιστευτα. Μου ηρεμει τον εγκεφαλο το βραδυ. Και σε γλυκια μορφη και σε αλμηρη. Μονο μη μου πεις να τρωω...
  5. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    5.563

    Φιλε μου καλησπερα και σ ευχαριστω. Αυτο με το...

    Φιλε μου καλησπερα και σ ευχαριστω. Αυτο με το αεροβιο ειναι ενα μεγαλο θεμα. Το λατρευω και θελω να φτανω την καρδια μου στο max. Ωστο σο το εχω μειωσει κατα πολυ και ετσι ξεκινησαν τα κιλα

    1....
  6. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    5.563

    Απώλεια κιλών

    Καλημερα σας. Θα ηθελα την βοηθεια σας γιατι πλεον βασανιζομαι πολυ με την απωλεια κιλων. Εφτασα αισιως τα 50 -ζωη να χω- μπηκα και στην κλιμακτηριο-οσοι απο σας ξερετε τι ειναι αυτο το "πραμα"...
  7. Θέμα: Victory - New Member

    Από victory
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    8.234

    Εννοειται θα σας κραταω ενημερους. Εξαιρετικο...

    Εννοειται θα σας κραταω ενημερους. Εξαιρετικο σαιτ δεν το περιμενα.
    Ειναι η πρωτη φορα που καταλαβα τι σημαινει διατροφη .Γενικα ημουνα τυχερη με το σωμα μου και φετος για πρωτη φορα (και λογου...
  8. Θέμα: Victory - New Member

    Από victory
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    8.234

    Οσο ψαχνω μαθαινω λοιπον. Βαρη 1 ωρα ειναι γυρω...

    Οσο ψαχνω μαθαινω λοιπον. Βαρη 1 ωρα ειναι γυρω στις 200 θερμ . 15 ζεσταμα με 8λεπτα/χιλμ + 20 αποθεραπεια 10΄ /χλμ μου μου το δινει αλλες 200 θερμ.
    Πιστευω οτι ειναι αρκετο οποτε παιρνω για την...
  9. Θέμα: Victory - New Member

    Από victory
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    8.234

    Σ ευχαριστω για την απαντηση σου . Ακομη και τωρα...

    Σ ευχαριστω για την απαντηση σου . Ακομη και τωρα ειμαι υποθερμιδικη . Ειμαι στις 1100 με 1200 /μερα με την καυση της προπονησης αλλα οπως ειπες θα το κανω σταδιακα . Να φανταστω οταν λες αν κολλησω...
  10. Θέμα: Victory - New Member

    Από victory
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    8.234

    να πω συμπληρωματικα οτι οι θερμιδες που μου...

    να πω συμπληρωματικα οτι οι θερμιδες που μου αναλογούν συμφωνα με τις μετρησεις που εκανα απο τους τυπους που εχετε παραθεσει εδω ειναι 2180 για συντηρηση και με ενα 25% μειον για χασιμο 1635.
  11. Θέμα: Victory - New Member

    Από victory
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    8.234

    Victory - New Member

    γεια σας και απο μενα. Καινουργια και γω εδω και θα ηθελα σας παρακαλω βοηθεια. Εκανα λαθος τον τελευταιο 2μηνο στην ληψη θερμιδων. Επαιρνα 1200/μερα χωρις δυστυχως να υπολογιζω οτι λογω προπονησης...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 11 από 15