Αναζήτηση:

αν καιγεσαι τοσο για το "αναβολικο παραθυρο" κανε αεροβικη το πρωι και βαρη το απογευμα..
υπερβολη βεβαια,αλλα επειδη σε βλεπω ανησυχο.:green:

να η λυσηhttp://www.youtube.com/watch?v=IN3P65rc9FQ&feature=related

το αρθρο ειναι στη σωστη κατευθυνση..παρολαυτα εχω ενα προβλημα..
πρωι δεν εχω καθολου χρονο και ετσι δε γινεται να κανω σχεδον ποτε αεροβια..
ετσι αναγκαστικα την αφηνω για βραδυ(22:00...