Σε περιοδο ογκου, δε νομιζω οτι παιζει ρολο η ωρα. Αλλος ειναι ο στοχος σου εκει, οχι το καψιμο λιπους. Θελεις να κρατηθεις σε καλη φυσικη κατασταση καρδιαγγειακα.

Η διαρκεια ειναι αναλογα με τον...