Αναζήτηση:

αυτο που εννοουσα ειναι οτι αν με το περπατημα καις τοσο πολυ τοτε ολοι αυτοι που περπατανε κ δεν μιλαω μονο για αεροβιο αλλα για τον γενικο πλυθησμο που παει στη δουλεια περπατωντας που κανει...

κουκουτσακι κ 400 πολυ σου βαζω δεν καις παραπανω αν εκαιγες τοσες θερμιδες με το περπατημα τοτε ολοι θα ηταν αδυνατοι..για να καψεις 800 θερμιδες πρεπει να κανεις πολυ εντονη προπονηση..βλεπεις οτι...

καλα ο διαδρομος αυτα που βγαζει ειναι κατα προσεγγιση κ δεν ειναι μετρο συγκρισης..μην εμπιστευεσαι αυτα που γραφει..

παντως κατι λαθος εγινε γιατι 800 ειναι παρα πολυ!

τεσπα συνεχισε ετσι κ βαλε κ καμια ανηφορα αν βρεις να ανεβουν οι σφυγμοι..;)

εγω πιστευω σε 300 με 400 να καψεις σαυτο το ρυθμο περπατημα κανεις κ ας ειναι σε εντονο ρυθμο..απο κει κ περα κ γω πανω κατω αυτο κανω οταν παω περπατημα κανα 45αλεπτο κανω 4 χιλιομετρα οποτε πανω...

βαγγαν σαυτο το ρυθμο αντε να καψεις κανενα 300αρι..;)

μαλλον το μπλιμπλικι δεν δειχνει σωστα..:green:

αν πηγαινει χαλαρα θα ειναι χαλαρο κ το αποτελεσμα..

μαλλον δεν θα ετρωγες καλα για να χασεις τοσο πολυ..η αεροβια το πρωι νυστικος ενδυκνειται για απωλεια λιπους κ προσωπικα το θεωρω οτι καλυτερο..η ευεξια που εχεις μετα κ η ενεργεια ειναι σαν...