Το εχω δοκιμασει, πηγαινα μέρα παρα μερα στις 7.30 το πρωι σε ενα παρκο και ετρεχα με αδειο στομαχι. Πιο πριν επινα μονο ενα δυνατο καφε. Ετρεχα 1 ωρα ασταματητα..Εχασα σε συνδιασμο με διατροφη...