Αναζήτηση:

Μπορεί να έχεις ερεθίσει τον τένοντα του μείζων θωρακικού που συνδέεται με το βραχιόνιο οστό. Κακώς κάνεις υπερεκτασεις στα ανοίγματα, ειδικά αν χρησιμοποιείς και πολλά κιλά. Καλό είναι οι αγκώνες να...

Ναι ξέρω ποιες λες. Μια χαρά σε βλέπω από εξοπλισμό.:thumbup:

Πριν πάρω κι εγώ δίζυγο χρησιμοποιούσα τους ορθοστάτες (σαν τους δικούς σου έχω) για δίζυγο χρησιμοποιώντας τους spotters για λαβές.

Μεγιές για τον εξοπλισμό.

Τις βυθίσεις να φανταστώ τις εκτελείς με τους spotters από τους ορθοστάτες;