Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: tolis93

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    αυτο ακριβως. τη δευτερα π εκανα το πρωι αεροβιο...

    αυτο ακριβως. τη δευτερα π εκανα το πρωι αεροβιο τα βαρη τα παιξα με 40-41 βαθμους. κλιματισμος δε παιζει ανεμηστιρα τον φοβαμαι επειδη γινομαι μουσκιδι κτλπ. απο οσο ξερω ( ο @beefmeup νομιζω εβαλε...
  2. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    [QUOTE=giannis64;607297] ναι αλλα δεν εκανα...

    ναι αλλα δεν εκανα το πρωι για λιποδυαληση.επειδη επαιξε καυσωνας εκεινη τη μερα κ δε θα παλευοταν μετα το κανα.κ εφοσον εκανα το πρωι.ειπα να τη κανω ως εχει.δε κανω με αδειο στομαχι ποτε παρα μονο...
  3. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    λιγο επεξηγηση σε αυτο?γιατι να μη με ποιανει δλδ?

    λιγο επεξηγηση σε αυτο?γιατι να μη με ποιανει δλδ?
  4. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    εσυ δε τσιταρεις ποτε ετσι?:green: κ οταν λεω να...

    εσυ δε τσιταρεις ποτε ετσι?:green: κ οταν λεω να κανω δουλεια λεω να τη κανω σωστα.τελος παντων γραψτε ακυρο την εκανα την αεροβια τωρα
  5. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    παιδες μια απορεια αν κ πρεπει να χει απαντηθει....

    παιδες μια απορεια αν κ πρεπει να χει απαντηθει. αυριο πρωι επειδη θα σκιστει στη ζεστη θα κανω αεροβιο το πρωι αλλα σκεφτομαι HIIT. 30-35 λεπτακια.

    1) να κανω ΗΙΙΤ η να παιξω με κανονικο...
  6. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    αν ειναι εφικτο ρωτησα οχι αν ειναι...

    αν ειναι εφικτο ρωτησα οχι αν ειναι προτημοτερο.προτημοτερο σιγουρα δεν ειναι....το εχω κανει κιολας. 10-20 κιλα κατω επαιζα κ με λιγοτερες επαναληψεις απλα τα φτηνα
  7. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    εγω έχω μια αλλη αποροια... εστω οτι η αεροβια...

    εγω έχω μια αλλη αποροια... εστω οτι η αεροβια μετα τα βαρη ειναι καλυτερη γιατι εχει πεσει το γλυκογονο απο τα βαρη. με αυτο το σκεπτικο.δε μπορουμε να κανουμε αεροβια πριν ωστε να πεσει απο την...
  8. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    οντως MR.Giannis sorry for off topic. οντως τα...

    οντως MR.Giannis sorry for off topic. οντως τα παραπανω βοηθησαν αρκετα μπορω να πω.ειναι απλη λογικη που καποιες φορες λογω του οτι χανω τη μπαλα δε σκεφτομαι
  9. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    ευχαριστω για την απαντηση.πχ το ρυζι και η...

    ευχαριστω για την απαντηση.πχ το ρυζι και η πατατα εμενα μου ανεβαζουν τα κιλα ραγδαια. σε αντιθεση με τη βρωμη για παραδειγμα. οκ αυτο ειναι πραγματικα μεγααααλη ποσοτητα:shock:
    οποτε ειναι εφικτο...
  10. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    σε φαση με τα παραπανω τονισμενα.εγω εχω...

    σε φαση με τα παραπανω τονισμενα.εγω εχω παρατηρησει οτι οταν παιζω με φρουκτοζη για υδατανθρακα κ γενικα απλο υδατανθρακα εκτος λαχανικων και πολυ μειωμενα λιπαρα χανω βαρος.μενοντας σε ιδιες...
  11. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    μια αποροια πανω σε αυτο.δε μπορει καποιος να...

    μια αποροια πανω σε αυτο.δε μπορει καποιος να ειναι απλα υποθερμιδικα με μειωμενα λιπαρα κ τον υδατανθρακα ελαφρως μειωμενο για να ειναι υποθερμιδικα δηλαδη και να κανει γραμμωση?:unsure: για ποιο...
  12. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    για να χασουμε μυες ειναι δυσκολο μωρε.νταξει...

    για να χασουμε μυες ειναι δυσκολο μωρε.νταξει μιλαμε για μικροποσοτητες πιστευω.απλα σου λεει ο αλλος πας για ογκο δε πρεπει να τρως μυες ουτε στο 0,01%. αυτο που λες εσυ ειναι ποιοτικος ογκος και...
  13. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    315.597

    επειδη διαβασα ενα αναλογο αρθρο λεει πως δεν...

    επειδη διαβασα ενα αναλογο αρθρο λεει πως δεν εχει διαφορα αν κανεις αεροβιο με αδειο στομαχι απο το αν κανεις μετα.και αυτο γιατι το πρωι ο μεταβολισμος ειναι στα κατεργα.και οτι καψει θα το παρει...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 13 από 13