Αναζήτηση:

ε μα αφου μονος σου το ειπες :unsure: :P

υγ: http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?444 να το λινκ δεν ξερω απο που ηρθαν τα υπολοιπα που υπηρχαν στην διεθυνση :p

νικο συγγνωμη αλλα κανεις λαθος σε αυτο..:)διαβασε και το αρθρο του Muscleboss...

παραθετω απο το αρθρο
''Εν συντομία λοιπόν σούπερ-σετ εννοούμε την επίθεση που γίνεται σε μια μυϊκή ομάδα με δύο συνεχόμενες ασκήσεις, χωρίς διάλλειμα μεταξύ του''

καταλαβαινεις οτι ειναι...