Αναζήτηση:

Καλησπέρα σε όλη την παρέα! Ψάχνω να αγοράσω κάποια πολυβιταμινη σε αναβραζουσα μορφή.Εχω δοκιμάσει στο παρελθόν διάφορες εταιρίες όπως centrum,korres, vital. Το θέμα είναι ότι δεν είμαι σίγουρος για...

υπαρχουν υδατανδρακες πλασεμπο? :green:

:weights:

δεν πολυπιστευω σε υδατανθακες,πρωτεινες,λιπαρα
δλδ ειτε φαω για πρωινο ασπραδια αυγου ειτε φαω μελι το ιδιο ακρυβως αισθανομαι

Οκ εσύ ξέρεις.Τελος πάντων αγόρασα υπογλωσσια χαπάκια μεθυλ. Β12 των 1000 μg.Πιο πολύ τα θέλω γιατί εδώ και μήνες γυμναζομαι καθημερινά και αντί να νιώθω πιο δυνατός νιώθω πιο αδύναμος, πρέπει λοιπόν...

ναι αλλα δεν ξερω ισως ειναι και βλακεια αυτο που θα πω αλλα εχω ακουσει οτι βιτ β12 και μουρουνελαιο εχουν σχεδον τα ιδια οφελη για τον οργανισμο

ευχαριστω για την απαντηση,κατι ασχετο τωρα,ειναι καλυτερο ενα συμπληρωμα β12 ή μουρουνελαιο ?

Καλησπερα.Θελω να παρω καποιο καλο συμπληρωμα β12,εχω ακουσει οτι αν δεν ειναι της μορφης μεθυλοκοβαλαμίνης τοτε δεν απορροφαται απο τον οργανισμο.Τι ισχυει?Ψαχνω μια β12 σε μασωμενη μορφη γιατι δεν...

Τωρα την ειδα την απαντηση και σε ευχαριστω.Με το ποδηλατο ομως τι γινεται?Θελω να πω κανω σχεδον καθε μερα και βαζω δυνατη αντισταση.Επισης η μονη φορα που εχω τραυματιστει απο γυμναστικη ειναι πριν...

ευχαριστω για την απαντηση!

Πως η διατροφή αποτρεπει τραυματισμους?

Η καθημερινη γυμναστικη ομως δεν μπορει να προκαλεσει καποιο τραυματισμο?

Δηλαδη στην ουσια τα βαρη ειναι αυτα που σου κανουν την περισσοτερη ζημια?

Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση. Τα ρωτάω όλα αυτά γιατί είμαι 18 χρονών και είναι κρίμα να προκάλεσω μόνιμο πρόβλημα στο σώμα μου από τώρα. Έχω παρατηρήσει παντος πως όσοι ασχολούνται φανατικά με το...

Γυμναζομαι σπιτι καθημερινα.Οι ασκησεις που κανω ειναι κοιλιακοι,ραχιαιοι,πους απς,ασκησεις με ελαφρια βαρακια για χερια,ομους,στηθος κτλ και κανω και στατικο ποδηλατο.Επειδη πολλα ακουω για...

Γεια σας και παλι.Εχω δυο αποριες.
1)Αν κανω αεροβιο καθε μερα πρεπει να αυξησω την προσληψη σιδηρου(μεσω τροφων)?Περνω και μια πολυβιταμινη που περιεχει 4,2 mg σιδηρου τη μερα.
2)Τον τελευταιο...

Ναι η αληθεια ειναι οτι απο φαρμακειο οι ποσοτητες δεν ειναι και τοσο πολλες.Ακομα δεν μπορω να καταλαβω ομως γτ η καθε εταιρια εχει διαφορετικες ποσοτητες σε βιταμινες και μεταλλα.

και δυστηχως δεν ειναι καιρος για να πετας 42 ευρω, κατι πιο φθηνο,απο φαρκακειο πχ?

Ευχαριστώ θα την τσεκάρω! ξέρεις μήπως στο περίπου πόσο κάνει ?

Ρε παιδια για μην ανοιγω καινουριο thread μπορει καποιος να μου προτεινει καποια καλη πολυβιταμινη σε αναβραζον μορφη(τα αλλα δεν μπορω να τα καταπιω) που να περιεχει ολες τις βιταμινες και μεταλλα...

Έχω παρατηρήσει ότι όσοι καραφλα συνήθως είναι πολύ τριχωτο στο υπόλοιπο σώμα και στα μουσια και λογικά επειδή τους μεγαλώνουν γρήγορα βαριούνται να τα ξυριζουν.

Χαχαχαχαχα σωστός!

Εγώ ξέρω ότι το δαφνελαιο κάνει για τριχοπτωση και για να βελτιώσει την όψη της τριχας.

Αν μου πεσουν θα παω να μου τα φυτεψουν,οχι να παρω τετοια σκευασματα(ξερω οτι το λες για πλακα αραξε) :green:

Δηλαδη λες οτι μαλλον αυτοι περνουν τεστο?