Κάνω 30 με 40 λεπτά διάδρομο στο 7 και μπορώ να κάνω:

α) Πολύ γρήγορο περπάτημα.
β) Ελαφρύ τρέξιμο χωρίς να λαχανιάζω.

Με ποιό από τα δύο χάνω πιο πολύ λίπος?

Ευχαριστώ! :green:
...