Αναζήτηση:

θα παω στην σιγουρη λυση της διατροφης ογκου για την αυξηση μυικης μαζας και με ταυτοχρονη αεροβια γυμναστικη ελπιζω στην διατηρηση στο ποσοστο του λιπους η εστω μικρη αυξηση και βελτιωση της φυσικης...

Καλησπερα παιδια.Ειμαι λιγακι μπερδεμενος και θα ηθελα την βοηθεια σας.Ειχα ενα τραυματισμο στο ποδι εξαιτιας του οποιου δεν εκανα αεροβια για 10 μηνες αλλα γυμναστηριο κανονικα.Ομως πριν 3 μηνες...