Γεια σας! Εδώ και τρεις μήνες επικέντρωσα τη γυμναστική μου περισσότερο στο αερόβιο(διάδρομο ελλειπτικό) και σε καλή διατροφή και έχασα περίπου 8-10 κιλά. Ωστόσο παρατηρώ πως ενώ έχασα σε όλο το σώμα...