Ωραία. Αυτό θα κάνω.θα μειώσω θερμίδες και διαλείμματα μεταξύ των σετ,και θα δω πως θα πάει.
Σας ευχαριστώ πολύ....θα ενημερώσω για τα αποτελέσματα εν καιρό.....και πάλι ευχαριστώ
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Vagouras k.
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
24-06-18, 21:40
Θέμα: Καλός σας βρήκα....
Από Vagouras k.- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 8.476
Ωραία. Αυτό θα κάνω.θα μειώσω θερμίδες και...
-
24-06-18, 21:17
Θέμα: Καλός σας βρήκα....
Από Vagouras k.- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 8.476
Οπότε λες να μειώσω λίγο τις θερμίδες? Πχ...
Οπότε λες να μειώσω λίγο τις θερμίδες?
Πχ 200-300 πιο κάτω....και να δω πως παει -
24-06-18, 16:23
Θέμα: Καλός σας βρήκα....
Από Vagouras k.- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 8.476
Βασικά το επόμενο που θα σε ρωτούσα ήταν αυτό.να...
Βασικά το επόμενο που θα σε ρωτούσα ήταν αυτό.να κάνω πιο μικρά διαλείμματα ανάμεσα στα σετ.τωρα είμαι στο 1.5 με 2 . Θα το κάνω στο 1 λεπτό οπότε όπως λες θα είμαι συνέχεια με ανεβασμένος παλμούς....
-
24-06-18, 16:11
Θέμα: Καλός σας βρήκα....
Από Vagouras k.- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 8.476
Δυστυχώς από διατροφή αναγκαστικά ότι μαγειρεύει...
Δυστυχώς από διατροφή αναγκαστικά ότι μαγειρεύει η γυναίκα στο σπίτι και απλά προσέχω θερμίδες να μην υπερβαίνουν το όριο μου που το έχω στις 2100.
Κατά τα άλλα γλυκά,χαζα δεν τρώω τίποτα. Γενικά... -
24-06-18, 16:03
Θέμα: Καλός σας βρήκα....
Από Vagouras k.- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 8.476
Γεια χαρά. Ναι έχω δει πολύ καλή βελτίωση από...
Γεια χαρά.
Ναι έχω δει πολύ καλή βελτίωση από θέμα μυϊκότιτας,εκεί που δεν είμαι ευχαριστημένος είναι το θέμα του τοπικού λίπους στην περιφέρεια.
Όταν είχα κάνει λυπομετρηση πριν 2 χρόνια είχα... -
24-06-18, 15:54
Θέμα: Καλός σας βρήκα....
Από Vagouras k.- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 8.476
Καλός σας βρήκα....
Καλησπέρα σε όλους. Λέγομαι Βαγγέλης,είμαι 42 χρόνων και γυμνάζομαι από τα 17 μου,αλλά με πολύ μεγάλες περιόδους αποχής.
Τωρα τελευταία ( 1.5 χρόνο) το εχω πάρει σοβαρά το πράγμα. Θα ήθελα τις...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6