Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: polydeykis

Σελίδα 1 από 15 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    51
    Εμφανίσεις
    23.725

    Απλή συνταγή για νόστιμα φιλέτα γαλοπούλας - κοτόπουλου στο φούρνο

    Τι έγινε ρε παιδιά μας πήραν φαλάγγι οι γυναίκες στις συνταγές??

    Για αρχή θα δώσω και εγώ μια απλή συνταγή, γρήγορα και γευστική!

    Επειδή όλοι νιώσαμε την ξενέρα του να τρώμε φαγετό άγευστο και...
  2. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    7.211

    Και για να σας φτιαξω ακομη περισσοτερα, αν...

    Και για να σας φτιαξω ακομη περισσοτερα, αν θελουμε να βαλουμε και αλλους υδατανθρακες στην ομελετα μας, προτου κανουμε οτιδηποτε, βαζουμε στη σιλικονη μια πατατα μετρια κομμενη σε φετες πανω στη...
  3. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    7.211

    Συναγωνιστες το γαλα "δενει" το μιγμα...

    Συναγωνιστες το γαλα "δενει" το μιγμα καλυτερα..και δυο κουταλιες γαλακτος δεν ειναι τιποτα,αν θες βαλε light..αλλα το αλα εχει λιπαρα που τα "θελει" ο οργανισμος...

    θα ανεβασω και αλλες εν...
  4. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    7.211

    Εναλλακτικά, μπορούμε να σωτάρουμε τα μανιτάρια...

    Εναλλακτικά, μπορούμε να σωτάρουμε τα μανιτάρια με το ζαμπόν σε ένα σκεύος με λίγο λάδι πριν τα τοποθετήσουμε ως "χαλί", αλλά αυτό αυξάνει τις θερμίδες..διαλέγετε και παίρνετε!
  5. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    7.211

    ΟΜΕΛΕΤΑ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ

    30259
    ΥΛΙΚΑ:

    4 αυγά
    2 κ.σ. γάλα
    Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
    5 φέτες ζαμπόν ψιλοκομμένο
    1 μικρή ντομάτα κομμένη σε κύβους
  6. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    18.713

    ρε παιδια ωραία συνταγή αλλά στο φούρνο πόσην ώρα...

    ρε παιδια ωραία συνταγή αλλά στο φούρνο πόσην ώρα θέλει?
  7. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.469

    Λιποδιαλυτης για γυναικες...?

    Μαγκες καλησπερα. Θα ηθελα μια βοηθεια για την αδερφη μου, γυμναζεται (αεροβια, fitness), κανει καλη διατροφη και θα θελα να μου προτεινεται καποιο λιποδιαλυτη για γυναικες...Θα της προτεινα εγω αλλα...
  8. Απαντήσεις
    570
    Εμφανίσεις
    262.360

    ειστε αρρωστοι!!!! με την καλη εννοια...

    ειστε αρρωστοι!!!! με την καλη εννοια...
  9. Απαντήσεις
    570
    Εμφανίσεις
    262.360

    ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ...

    ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ...ΓΑΜΑΤΟΣ!!!
  10. Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    12.886

    Bane αν γίνει αυτό όλοι θα γίνουμε...

    Bane αν γίνει αυτό όλοι θα γίνουμε thermolife-ακηδες!!!

    πως θα ενημερθωθουμε αν γίνει κάτι?
  11. Απαντήσεις
    224
    Εμφανίσεις
    88.826

    τα συστατικά καλά είναι αλλά δε μας λενε...

    τα συστατικά καλά είναι αλλά δε μας λενε περιεκτικότητα...πάντως σε αυτό το επίπεδο εάν έδωσες πάνω από 50 ευρώ σε γδάρανε..

    γαι προ- προνητικά θα προτιμούσα τα δοκιμασμένα σε εμένα nano vapor,...
  12. Θέμα: Epozine O2 NT (BSN)

    Από polydeykis
    Απαντήσεις
    40
    Εμφανίσεις
    18.516

    Πολύ δυνατό φαίνεται! εγώ θα το δοκίμαζα πάντως!...

    Πολύ δυνατό φαίνεται! εγώ θα το δοκίμαζα πάντως! άλλο ένα της Bsn με κρεατίνη μου είχα πάρει δούλεψε μια χαρά. προχώρα
  13. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    50.452

    καλή είναι! cgt με bcaa! αν έχεις καθαρή κρεατίνη...

    καλή είναι! cgt με bcaa! αν έχεις καθαρή κρεατίνη μπορείς το δουλέψεις ως εξής:

    το πρωί μία κουταλιά του γλυκού (5γρ) καθαρή κρεατίνη και το cgt πριν (40 λεπτά) και αμέσως μετά την προπόνηση (και...
  14. Απαντήσεις
    22
    Εμφανίσεις
    10.760

    όντως πρέπει να είναι από τις χειρότερες που...

    όντως πρέπει να είναι από τις χειρότερες που υπάρχουν..162 γρ ζάχαρης σε μια δόση...τι έχουμε, υπογλυκαιμία?

    πέτα την ή δωστην σε καναν φιλαράκι που θέλει να παρει απεγνωσμενα κιλά, αλλιώς αν τη...
  15. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    6.119

    Φίλε μου απαράδεκτη διατροφή..με αυτή τη διατροφή...

    Φίλε μου απαράδεκτη διατροφή..με αυτή τη διατροφή το πιθανότερο είναι να χάσεις και όχι να βάλεις που θέλεις! διάβασε προσεχτικά (για να μη ψαχνεσαι) το άρθρο διατροφή όγκου του Muschleboss (Ειναι...
  16. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.280

    Μπορείς να πάρεις και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού...

    Μπορείς να πάρεις και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού σε υγρή μορφή η καψουλες, ειναι συμπληρωματακι παντος καιρου και μονο καλο κανει
  17. Θέμα: Γλουταμίνη

    Από polydeykis
    Απαντήσεις
    139
    Εμφανίσεις
    65.147

    Να μοιραστώ και τη δικιά μου εμπειρία επί του...

    Να μοιραστώ και τη δικιά μου εμπειρία επί του θέματος...

    Έπαιρνα αρκετά σε κάποιες φάσεις στη δόση μου προτείνει ο boss (15+) και τότε έκανα ιδιαίτερα βαριές προπονήσεις..μόλις μου τέλειωσε το...
  18. Απαντήσεις
    570
    Εμφανίσεις
    262.360

    παιδιά εγώ όταν χρησιμοποιώ ανιμαλ πακ μετα απο...

    παιδιά εγώ όταν χρησιμοποιώ ανιμαλ πακ μετα απο κανα 40 λεπτο μου ρχεται μια ελεεινη διψα και φυσικα "φευγει" πολη βιταμινη β με τα ουρα..εγω τα παιρνω οταν κανω βαριες προπονησεις..αλλιως οταν ειμαι...
  19. Θέμα: N.O.-Xplode (BSN)

    Από polydeykis
    Απαντήσεις
    220
    Εμφανίσεις
    95.856

    Ρε παιδιά αν παίρνετε ενα σκουπ και ειστε 100...

    Ρε παιδιά αν παίρνετε ενα σκουπ και ειστε 100 κιλά τι να σας κανει? εγωοταν το παιρνα ημουν 86 κιλα στα ντουζενια μου και μετα απο μια μικρη περιοδο προσαρμογης με 1 -2 σκοπυ μονο 3 σκουπ μου καναν...
  20. Απαντήσεις
    106
    Εμφανίσεις
    73.589

    Τα γνωστά: Δυνατό πρωινό, καλή ξεκούραση,...

    Τα γνωστά:

    Δυνατό πρωινό, καλή ξεκούραση, κομμένα αλκοόλ και τηγανητά, καλη πηγη πρωτεινων και φυσικα ορθως κατανεμημενη προπονηση
  21. Απαντήσεις
    106
    Εμφανίσεις
    73.589

    Μάγκες το size on που το είχα πάρει πέρσι σε...

    Μάγκες το size on που το είχα πάρει πέρσι σε συνδυασμό με super pump 250 ήταν γαματο...τουμπάνιασμα, σε ξεκουράζει πιο γρηγορα αναμεσα στα σετ...βεβαια αυτο με προυποθεση οτι δεν κανεις προτερη χρηση...
  22. Θέμα: Stacker2 (Stacker)

    Από polydeykis
    Απαντήσεις
    101
    Εμφανίσεις
    75.121

    το δοκιμασα περσι δεκεμβριο που ψαχνομουνα γενικα...

    το δοκιμασα περσι δεκεμβριο που ψαχνομουνα γενικα και τα :weights: ολα!!!! κορυφη συνδυασμος!!!
  23. Απαντήσεις
    57
    Εμφανίσεις
    42.557

    καλά που δε το πηραμε δηλαδη...

    καλά που δε το πηραμε δηλαδη...
  24. Απαντήσεις
    0
    Εμφανίσεις
    1.559

    επαναφορά μετα από 2 μηνες απραξιας

    Γεια χαρα μαγκες (και μαγκιτισσες!)

    Μετα απο δυο μηνες αποχης απο το γυμναστηριο (Για διαφορους λογους) λεω να κανω την μεγαλη επανοδο απο αυριο...

    αυτο τον καιρο εννοειται διατροφη σκατα,...
  25. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    15.805

    για αντιοξειδωτικα εγω κανω απλα πραγματακια.. ...

    για αντιοξειδωτικα εγω κανω απλα πραγματακια..

    εκχυλισμα πρασινου τσαγιου απο το φαρμακειο, εξτρα βιταμινη c, (2-3 γραμμάρια, κάποιες φορές και παραπάνω την ημέρα, πάντα με φαγητό) και 1 ανιμαλ...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 351
Σελίδα 1 από 15 1 2 3 4