Αυτή η λίγη και με τον ελεγχόμενο τρόπο που την παίρνεις και δεδομένου ότι γυμνάζεσαι δεν πρόκειται να σε πειράξει. Εφόσον δεν μπορείς να πιείς τον καφέ σου σκέτο, θα σου πρότεινα να την...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: ThePlanet
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
14-06-10, 02:41
Θέμα: Φρουτα κ Λαχανικα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 149
- Εμφανίσεις
- 63.595
Αυτή η λίγη και με τον ελεγχόμενο τρόπο που την...
-
14-06-10, 00:16
Θέμα: Φρουτα κ Λαχανικα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 149
- Εμφανίσεις
- 63.595
Θα το πω λίγο ωμά και θα γίνω δυσάρεστος, αλλά...
Θα το πω λίγο ωμά και θα γίνω δυσάρεστος, αλλά δυστυχώς αυτό είναι ακόμη ένα ποιηματάκι που κυκλοφορεί στα διάφορα ΒΒ φορουμ παγκοσμίως για να τρομοκρατεί τον κόσμο: η φρουκτόζη λέει αναπληρώνει μόνο...
-
13-06-10, 23:11
Θέμα: Φρουτα κ Λαχανικα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 149
- Εμφανίσεις
- 63.595
Φίλε μπράβο που το γνωρίζεις και που το αναφέρεις...
Φίλε μπράβο που το γνωρίζεις και που το αναφέρεις :thumbup::toast:
Αν κάποιος καταναλώνει συστηματικά γκρειπφρουτ και χρειάζεται να πάρει κάποιο φάρμακο, καλό είναι να αναφέρει αυτή τη συνήθεια και... -
13-06-10, 00:51
Θέμα: τρεξιμο για χασιμο κιλων/λιπους.
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 43.409
Θα σε προτρέψω να ξαναδιαβάσεις το πρώτο ποστ....
Θα σε προτρέψω να ξαναδιαβάσεις το πρώτο ποστ. Για τη συγκεκριμένη περίπτωση αυτό που έγραψες νομίζω ότι είναι οφ τοπικ.
-
12-06-10, 19:41
Θέμα: τρεξιμο για χασιμο κιλων/λιπους.
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 43.409
Το λίπος που καις με την ΗΙΙΤ δεν εχει να κάνει...
Το λίπος που καις με την ΗΙΙΤ δεν εχει να κάνει με τις θερμίδες που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μ' αυτό το σκεπτικό το bodybuilding θα ήταν το καλύτερο για μείωση του λίπους. Είναι...
-
12-06-10, 04:01
Θέμα: τρεξιμο για χασιμο κιλων/λιπους.
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 43.409
Η προπόνηση με 120-130 παλμούς είναι καλή για...
Η προπόνηση με 120-130 παλμούς είναι καλή για έναν bodybuilder με αρκετή μυική μάζα. Από την περιγραφή που έκανες δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, οποτε μια προπόνηση HIIT αρχικά πολύ μέτριας -αλλά με τον...
-
12-06-10, 02:42
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Δεν δίνεις καθόλου διαφορετική διάσταση. Έχει...
Δεν δίνεις καθόλου διαφορετική διάσταση. Έχει δίκιο. Χωρίς υδατάνθρακα ένα σημαντικό ποσοστό των αμινο του αίματος θα χρησιμοποιηθούν για ενέργεια ώστε να υποστηριχτεί η απορρόφηση των υπόλοιπων από...
-
11-06-10, 23:10
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Φίλε έχουν συζητηθεί αυτά σε άλλα θέματα. Φυσικά...
Φίλε έχουν συζητηθεί αυτά σε άλλα θέματα. Φυσικά και δεν γίνεται λόγος για χρήση των αμινοξέων για κάλυψη των αναγκών για ενέργεια εφόσον έχουν καταναλωθεί υδατάνθρακες. Εκτός βέβαια από την...
-
11-06-10, 21:31
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Φίλε beefmeup αυτό το γράφουν τα βιβλία για άτομα...
Φίλε beefmeup αυτό το γράφουν τα βιβλία για άτομα που δεν γυμνάζονται και είναι μια αναλογία που αφορά συνολική ημερήσια λήψη πρωτεΐνης από 30γρ έως 60γρ. Δηλαδή φαντάσου ένα άτομο που λαμβάνει 300γρ...
-
11-06-10, 21:04
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Αυτό κατάλαβαν όλοι πιστεύω από τη στιγμή που...
Αυτό κατάλαβαν όλοι πιστεύω από τη στιγμή που συμφώνησες μ αυτόν που τα λέει.
Φίλε Νασσερ το έχω ήδη κάνει αν κοιτάξεις προηγούμενα ποστ μου.
Λοιπόν προς όλους το λέω. Ας πάμε παρακάτω.... -
11-06-10, 18:56
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Προσυπογράφω κι εγώ τα παραπάνω. Όλοι έχουμε να...
Προσυπογράφω κι εγώ τα παραπάνω. Όλοι έχουμε να μάθουμε πολλά. Αυτό είναι το μόνο βέβαιο.
:toast: -
11-06-10, 18:06
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Για να καταλάβεις πόσο εμπειρικό άθλημα είναι το...
Για να καταλάβεις πόσο εμπειρικό άθλημα είναι το ββ όσο κι αν κάποιοι προσπαθούν να κάνουν τους επιστήμονες.
-
11-06-10, 17:19
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Με την ίδια λογική φίλε Γιάννη, όλα όσα γράφουν...
Με την ίδια λογική φίλε Γιάννη, όλα όσα γράφουν τα άρθρα είναι το ίδιο ψείρισμα με όσα έχουν γραφτεί παραπάνω. Δεν είναι λογική αυτή.
Τουλάχιστον σε ότι με αφορά δεν είπα κάτι διαφορετικό από ότι... -
11-06-10, 17:11
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Από όλα αυτά με τα οποία συμφωνείς βγαίνει το...
Από όλα αυτά με τα οποία συμφωνείς βγαίνει το συμπέρασμα ότι τα ούρα περιέχουν πρωτεΐνη και μάλιστα σε πάρα πολύ μεγάλο ποσό σε κάποιον που ασχολείται με το ββ ακόμη κι αν λάβουμε ως σωστές αυτές τις...
-
10-06-10, 19:20
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
19 από τα αμινοξέα, αφού απαμινωθούν, μπορούν να...
19 από τα αμινοξέα, αφού απαμινωθούν, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παραγωγή ενέργειας. Δε θυμάμαι αν τα συγκεκριμένα που αναφέρεις είναι μέσα σ'αυτά και ούτε έχω το χρόνο να το ψάξω αυτή τη στιγμή....
-
10-06-10, 19:11
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Το σίγουρο είναι ότι προσφέροντας οποιαδήποτε...
Το σίγουρο είναι ότι προσφέροντας οποιαδήποτε μορφή ενέργειας στον οργανισμό μετά τα βάρη και πριν την καρδιο επηρεάζουμε σε κάποιο βαθμό τη λιπόλυση. Οπότε, ίσως όταν το ποσοστό σωματικού λίπους να...
-
10-06-10, 19:07
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Φυσικά και υπάρχουν κι άλλες ορμόνες παρούσες...
Φυσικά και υπάρχουν κι άλλες ορμόνες παρούσες (περισσότερες ίσως από όσες μπορείς να φανταστείς), αλλά όσον αφορά τη γλυκονεογένεση η κορτιζόλη είναι ο κύριος ρυθμιστικός παράγοντας. Από εκεί και...
-
10-06-10, 13:54
Θέμα: φωτο-savage
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 786
- Εμφανίσεις
- 167.574
Φίλε savage είχα μερικούς μήνες να διαβάσω το...
Φίλε savage είχα μερικούς μήνες να διαβάσω το φορουμ κι έχασα επεισόδια. Μόλις τώρα είδα τις φωτο σου από τους αγώνες.
Αδελφέ συγχαρητήρια! Σου αξίζει το καλύτερο λόγω της αφοσίωσης που δείχνεις... -
10-06-10, 12:53
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Εγώ τουλάχιστον δεν μπορώ να καταλήξω. Γενικά, με...
Εγώ τουλάχιστον δεν μπορώ να καταλήξω. Γενικά, με την cardio μετά τα βάρη υπάρχουν κάποια πολύ σημαντικά ερωτήματα που έχουν να κάνουν με το post-workout γεύμα. Όσο και να το ψάξουμε πιστεύω ότι δεν...
-
10-06-10, 12:37
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Όχι φίλε savage. Αυτά είναι τα χοντρά και όχι οι...
Όχι φίλε savage. Αυτά είναι τα χοντρά και όχι οι λεπτομέρειες! Και να προσθέσω ότι μιλάμε για βασικές λειτουργίες του μεταβολισμού που δεν είναι θέμα δικής μας επιλογής ή υπόθεση "trial'n'error"....
-
10-06-10, 12:31
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Don't worry baby! Από αύριο θα λέει αυτά που του...
Don't worry baby! Από αύριο θα λέει αυτά που του έγραψα παραπάνω :green:
-
10-06-10, 02:27
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Για να επιμένεις μάλλον θα έχεις δίκιο. Αν...
Για να επιμένεις μάλλον θα έχεις δίκιο.
Αν και μου πήρε ώρα να τη βρω, να και μια φωτογραφία που περιγράφει γλαφυρά τέτοιες καταστάσεις.
... -
10-06-10, 01:34
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Τις προϋποθέσεις και το μηχανισμό σου τα έγραψα...
Τις προϋποθέσεις και το μηχανισμό σου τα έγραψα παραπάνω αναλυτικά πιστεύω.
Σε αυτό έχεις δίκιο, αλλά αν έχεις φάει τόσο πολύ προ-προπονητικά και έχεις κάνει τόση προπόνηση ώστε να μην... -
10-06-10, 00:57
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Παιδιά υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία είναι...
Παιδιά υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία είναι αδιαμφισβήτητα, όπως για παράδειγμα ότι τα αμινοξέα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ενέργεια όταν υπάρχει μεγάλη ενεργειακή ανάγκη. Αυτό γίνεται μέσω...
-
09-06-10, 22:41
Θέμα: Κάψιμο Λίπους Αλήθειες Ψέμματα
Από ThePlanet- Απαντήσεις
- 113
- Εμφανίσεις
- 25.825
Εγώ δεν το παίρνω σίγουρα προσωπικά. Απλά το...
Εγώ δεν το παίρνω σίγουρα προσωπικά. Απλά το έγραψα για την περίπτωση το παίρνεις εσύ προσωπικά. Να είσαι σίγουρος ότι λαμβάνω πάντα υπόψη την εμπειρία των άλλων.
:toast:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 93