Αναζήτηση:

οση εχει και το να τα παρει με διαφορα ! δηλαδη καμια. δηλαδη σκαλωσατε σε μια λεξη χωρις κανεναν απολύτως λόγο. ουτε ειπα κατι το σωστο. ουτε κατι το λαθος. οποτε που σκαλωσατε?:unsure:

για το πρώτο...το να ρωτάς κάτι και να το προτείνεις ειναι το ιδιο? οχι. σωστα? οπότε άκυρο αυτο :D και εννοούσα τι να την κάνει μετά την προπόνηση δεδομένου οτι θα βάλει όλη την ημερίσια δόση εκεί ,...

την αλκαλικη τι την θες μετα την προπονηση ? αν εχεις καψουλες και ειναι π.χ 4 η δόση πάρε 2 το πρωι και 2 πριν μετα την προπονηση . αλλά αν θές και μετά παρε 2 πριν την προπόνηση και 2 μετά . ναι...