To fruit punch μου αρεσε σαν γευση.Το συγκεκριμενο συμπληρωμα το παιρνω κατα την διαρκεια της προπονησης και το μεταπροπονητικο ροφημα το παιρνω 30 λεπτα μετα το τελος της.Αμα κανω αεροβια το παιρνω...