Ευχαριστώ
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: parex
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
17-07-16, 22:59
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Ευχαριστώ
-
17-07-16, 19:37
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Παιδιά έχω ερώτηση και εγώ. Την μέρα που τρώμε...
Παιδιά έχω ερώτηση και εγώ. Την μέρα που τρώμε κανένα φρούτο παραπάνω κ λίγο ψωμί αν πάμε μετά για τρέξιμο κανένα 30 με 45 λεπτό το έχουμε κάψει αυτό?
-
29-06-16, 12:54
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Θα το αποφεύγω παιδιά γιατί μόλις τελειώσω...
Θα το αποφεύγω παιδιά γιατί μόλις τελειώσω προπόνηση παίρνω πρωτεΐνη και όταν πάω σπίτι υδατάνθρακες. Συνήθως πατάτες ή ρύζι. Περίπου σε 20 λεπτά είμαι σπίτι κ τρώω. Ευχαριστώ πάντως
-
29-06-16, 08:53
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Παιδιά διαβάζω και έχω μπερδευτεί με κάτι. ...
Παιδιά διαβάζω και έχω μπερδευτεί με κάτι.
Λοιπόν μετά την προπόνηση πέρα από πρωτεΐνη και υδατάνθρακες τρώω κ μια κουταλιά λάδι για λιπαρά.
Διάβασα πως μετά την προπόνηση ο οργανισμός χρειάζεται... -
23-06-16, 12:45
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Ευχαριστώ παιδιά
Ευχαριστώ παιδιά
-
23-06-16, 10:34
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Παιδια διαβάζω σε άτομα που κατεβαίνουν σε αγώνες...
Παιδια διαβάζω σε άτομα που κατεβαίνουν σε αγώνες πως μετά που θα ζύγιστουν πριν τον αγώνα μετά κάνουν γέμισμα , τι είναι γέμισμα ; Τρώνε υδατάνθρακα μετά ; Αυτό είναι ;
-
03-06-16, 13:40
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Παιδιά περισσοτερο υδατάνθρακα θέλουμε πριν τη...
Παιδιά περισσοτερο υδατάνθρακα θέλουμε πριν τη προπόνηση ή μετά?
6s plus -
31-05-16, 09:48
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Και λίγο πιπεράκι ( καγιέν) στο φαγητό σου και...
Και λίγο πιπεράκι ( καγιέν) στο φαγητό σου και είσαι οκ .
Ακόμα αν θες μπορείς να πίνεις και ένα ποτήρι πράσινο τσάι το πρωί πριν το πρωινό σου και δεν χρειάζεσαι τίποτα άλλο μετά εξαρτάται μονο από... -
23-05-16, 23:51
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Ευχαριστώ φίλε μου. Το ξέρω και λογικό να πέσω...
Ευχαριστώ φίλε μου. Το ξέρω και λογικό να πέσω στα κιλά. Απλά έλεγα μήπως κάνω αρκετό καιρό τα ίδια. Να σου πχ την αλήθεια σκέφτομαι να βγάλω μια άσκηση από κάθε ομάδα και να προσθέσω μια άλλη
... -
23-05-16, 15:28
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
στα κιλά έχω αρχίσει και πέφτω λίγο λόγο...
στα κιλά έχω αρχίσει και πέφτω λίγο λόγο διατροφής που κάνω
6s plus -
23-05-16, 13:44
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Παιδιά κάθε ποτέ αλλάζουμε το πρόγραμμα μας στο...
Παιδιά κάθε ποτέ αλλάζουμε το πρόγραμμα μας στο γυμναστήριο? Έχω ένα με κάθε μέρα προπόνηση 1 μυηκη ομάδα το κάνω περίπου 8 εβδομάδες. Είναι ώρα για αλλαγές?
6s plus -
20-05-16, 17:24
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
6 μήνες κάνω φίλε μου διατροφή . 4 μήνες έχω...
6 μήνες κάνω φίλε μου διατροφή . 4 μήνες έχω κόψει ψωμιά γλυκά τηγανητά και 2 μήνες κ μακαρόνια . Θα συνεχίσω μετά τη free day
Sent from my iPad using Tapatalk -
20-05-16, 16:51
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Δεν θα κατεβώ σε αγώνες φίλε μου ο στόχος μου 1...
Δεν θα κατεβώ σε αγώνες φίλε μου ο στόχος μου 1 Ιουνίου να έχω το μέγιστο αποτέλεσμα. Μετά θα κάνω ν μια free day μέχρι το απόγευμα η θα φάω τα πάντα
6s plus -
20-05-16, 16:01
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Κοιτάξτε με επαγγελματίες αθλητές που έχω κάνει...
Κοιτάξτε με επαγγελματίες αθλητές που έχω κάνει κάποιες κουβέντες. Εννοείται δεν τους φτάνω καν. Τα γαλακτοκομικα τα κόβουν όλοι όταν είναι στην τελική ευθεία. Απλά θέλω να το δοκιμάσω και εγώ αυτό. ...
-
20-05-16, 08:07
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Παιδιά δοκιμές κάνω απλά θέλω να δω και χωρίς...
Παιδιά δοκιμές κάνω απλά θέλω να δω και χωρίς γαλακτοκομικα. Να πω την αλήθεια είναι αρκετά δύσκολο να κοπεί το γιαούρτι. Εκεί που έτρωγα κάθε μέρα τώρα το έχω κάνει 2 φορές την εβδομάδα το πολύ σε...
-
19-05-16, 19:25
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Τώρα αρχίζω να μαθαίνω το σώμα μου και πιστεύω...
Τώρα αρχίζω να μαθαίνω το σώμα μου και πιστεύω έχω κολλήσει λίγο. Θέλω να δοκιμάσω και αυτό. Ο Χρήστος μ2 έχει καταλάβει. Απλά ψαχνομαι με το σώμα τώρα
6s plus -
19-05-16, 00:00
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Ακριβώς φίλε μου νομίζω με έχεις καταλάβει...
Ακριβώς φίλε μου νομίζω με έχεις καταλάβει απόλυτα. Είναι η μόνη φορά που κάνω τόση προσπάθεια με διατροφή όσα χρόνια κάνω βάρη. Δεν θα την κάνω για πάντα βέβαια. Τώρα αρχίζω να βλέπω και να μαθαίνω...
-
18-05-16, 23:24
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Κουβέντα κάνουμε. Από εσάς μαθαίνω τώρα
Όρεξη υπάρχει αρκετή πάντως
6s plus -
18-05-16, 23:19
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Η φώτο μου είναι μετά από φαγητό όμως. Πρωί φαίνονται άνετα οι πάνω, κάτω και οι πλαγιεσ γραμμές στην κοιλιά.
Σχετικά έχω και καλή φλεβικοτητα που δεν φαίνεται στη φώτο -
18-05-16, 21:08
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Παιδιά τώρα που σας βρήκα. Η αλήθεια είναι πως...
Παιδιά τώρα που σας βρήκα. Η αλήθεια είναι πως κάθε μέρα πίνω γύρο στα 4 λίτρα νερό δεν είναι καλό δηλαδή?
6s plus -
18-05-16, 20:59
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Αερόβια κάνω κάθε μέρα μετά την προπόνηση 20...
Αερόβια κάνω κάθε μέρα μετά την προπόνηση 20 λεπτά ανηφόρα
Και την 6 μέρα που δεν πάω προπόνηση 45 λεπτά γρήγορο περπάτημα με άδειο στομάχι .γι αυτό σκέφτομαι να δοκιμάσω και αυτό -
18-05-16, 20:15
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Παιδιά εδώ νομίζω έκανα ένα γεύμα με γιαούρτι...
Παιδιά εδώ νομίζω έκανα ένα γεύμα με γιαούρτι πριν και θόλωσε η κοιλιά πολύ . Πλέον τρώω 2 με 3 φορές την εβδομάδα γιαούρτι αλλα τώρα που έχω αρχίσει να βλέπω το σώμα μου νομίζω με πειράζει αρκετά τα...
-
18-05-16, 20:10
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Έλα φίλε...
Έλα φίλε http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160518/76f9928f7306115f74a318d2b7578cff.jpg
Εδώ έφαγα πριν 20 λεπτά . Θέλω να κόψω κοιλιά λίγο ακόμα . Το πρωί που ξυπνάω είναι πιο καθαρή η κοιλιά -
18-05-16, 18:15
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Εντάξει μόλις πάω σπίτι 6s plus
Εντάξει μόλις πάω σπίτι
6s plus -
18-05-16, 16:19
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από parex- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.934
Δεν έχω κάνει λιπομετρηση φίλε ένα αριθμό λέω...
Δεν έχω κάνει λιπομετρηση φίλε ένα αριθμό λέω άπλα δεν νομίζω να είμαι πάνω από 15. Όπως είπα φαίνομαι πάνω από 82 δεν είπα πως έχω την εμπειρία σου πιο έμπειρος φαίνεσαι από μένα . Γνώμη θέλω αλλα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 38