Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Χαράλαμπος

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,02 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    22
    Εμφανίσεις
    836

    Τότε στην αρχή ας την πίνει "γλείφοντάς" την σαν...

    Τότε στην αρχή ας την πίνει "γλείφοντάς" την σαν μεταβατικό στάδιο μέχρι να συνηθίσει ώστε να την πίνει κανονικά.

    128989
  2. Απαντήσεις
    1.506
    Εμφανίσεις
    138.875

    Psonara δεν ζούμε για να γυμναζόμαστε, αλλά...

    Psonara δεν ζούμε για να γυμναζόμαστε, αλλά γυμναζόμαστε για να είμαστε υγιείς και όσο είναι εφικτό σε καλή σωματική κατάσταση.

    Η μη τήρηση του μέτρου σε ότι και αν κάνουμε έχει αρνητικές...
  3. Απαντήσεις
    22
    Εμφανίσεις
    836

    Όπως φαίνεται όμως...δεν του αρέσει.

    Όπως φαίνεται όμως...δεν του αρέσει.
  4. Απαντήσεις
    22
    Εμφανίσεις
    836

    :rolf::rolf: Η σκέψη μου!:green:

    :rolf::rolf:

    Η σκέψη μου!:green:
  5. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    320.573

    Το vidal δεν αξίζει και είναι ολοφάνερο από τη...

    Το vidal δεν αξίζει και είναι ολοφάνερο από τη φωτογραφία. Οι 4 δοκοί είναι "σπασμένοι" στη μέση (για να χωράει σε μικρότερη συσκευασία προφανώς η κατασκευή) και στις βάσεις βιδώνονται χωρίς να...
  6. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    320.573

    Ναι, δεν με κατάλαβες παραπάνω. Πες ότι σπάσει...

    Ναι, δεν με κατάλαβες παραπάνω.

    Πες ότι σπάσει ο διάολος το ποδάρι του (άνθρωποι είμαστε) οι spotters είναι χρήσιμοι για να μην σε πλακώσει η μπάρα...
  7. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    320.573

    Δεν είναι θέμα μύθου αλλά κοινής λογικής. ...

    Δεν είναι θέμα μύθου αλλά κοινής λογικής.


    https://youtu.be/rxMl0Vd21Tk

    Επίσης δεν είναι μόνο το σκουότ αλλά και οι πιέσεις πάγκου που μπορεί να σε σώσουν οι spotters αλλά και να ακουμπήσεις...
  8. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    320.573

    Ρε παιδιά!!! Ο φίλος ζήτησε ένα κλουβί για να...

    Ρε παιδιά!!! Ο φίλος ζήτησε ένα κλουβί για να κάνει bodybuilding (προφανώς) και όχι powerlifting, με ασφάλεια στο σπίτι του. Είτε κάνει 100 κιλά είτε 200 είτε 50 άπαξ και σε πλακώσουν θα σε...
  9. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    320.573

    Δεν το πρόσεξα αυτό. Επομένως μια...

    Δεν το πρόσεξα αυτό. Επομένως μια χαρά!!!:thumbup:


    Όταν καταλήξεις στο rack και φτιάξεις τον χώρο σου πόσταρε εδώ φωτογραφία του home gym σου να το δούμε...
  10. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    320.573

    Καλό είναι αυτό που έβαλες στο link αλλά έχει...

    Καλό είναι αυτό που έβαλες στο link αλλά έχει πλάτος 142 cm. Επομένως θα χρειαστείς μπάρα 2.20 Μ. Ενώ εσύ λόγο περιορισμένου χώρου θα θέλεις μικρότερου μήκους.

    Το παρακάτω από ebay (232 ευρώ + 34...
  11. Απαντήσεις
    1.414
    Εμφανίσεις
    357.018

    Όσο το συζητάμε καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι το...

    Όσο το συζητάμε καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι το θέμα είναι περισσότερο πολυπαραγοντικό παρά μεμονωμένο.

    Όπως είπε ο Διονύσης, όσο μεγαλώνουμε οι "κακιές" συνήθειές μας, απ' ότι ήμασταν νεότεροι,...
  12. Απαντήσεις
    1.414
    Εμφανίσεις
    357.018

    Εγώ γνωρίζω ότι τα λίπη είναι εκείνα που μπορεί...

    Εγώ γνωρίζω ότι τα λίπη είναι εκείνα που μπορεί να έχουν αντίκτυπο στην ανεβασμένη χοληστερίνη. Αλλά δεν επιμένω σε αυτό...

    Σύμφωνα με διάφορους διατροφολόγους καλό είναι να αποφεύγεται το κόκκινο...
  13. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    281

    Χωρίς να είμαι γιατρός, δεν νομίζω ότι ευθύνονται...

    Χωρίς να είμαι γιατρός, δεν νομίζω ότι ευθύνονται οι αδύναμοι γλουτιαίοι γι' αυτό το πρόβλημα καθώς οι γλουτιαίοι μύες εκφύονται από το ισχίο (και όχι από τη σπονδυλική στήλη όπως ο λαγονοψοΐτης για...
  14. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    281

    Γενικά θα σε βοηθήσουν ασκήσεις κοιλιακών και...

    Γενικά θα σε βοηθήσουν ασκήσεις κοιλιακών και διατάσεις για τον λαγονοψοΐτη γιατί πιθανόν έχει πάθει βράχυνση.

    Τα σκίτσα είναι διατάσεις για τον λαγονοψοΐτη...

    128876

    128877

    Αυτές οι...
  15. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    320.573

    Ήταν στα ίδια κιλά ο πάγκος με τώρα. Οπότε με...

    Ήταν στα ίδια κιλά ο πάγκος με τώρα. Οπότε με βάση την παραπάνω λογική σου το πάχος της κοιλοδοκου θα ήταν αυτό που ανέφερες παραπάνω.

    Γενικά εταιρείες όπως η viking εισάγει στην πλειοψηφία τους...
  16. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    320.573

    Συμφωνώ γενικά περί οπισθοδρόμησης, όμως ο viking...

    Συμφωνώ γενικά περί οπισθοδρόμησης, όμως ο viking εξαρχής κατασκευαστικά δεν ήταν στο ίδιο επίπεδο με τον x-mark (μόνο στην εμφάνιση μοιάζανε) γι' αυτό και ήταν και παραμένει να είναι ένας...
  17. Να 'σαι καλά Polyneike!!!:toast:

    Να 'σαι καλά Polyneike!!!:toast:
  18. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    320.573

    Το αντίθετο. Ήθελα πέρυσι να τον αγοράσω και με...

    Το αντίθετο. Ήθελα πέρυσι να τον αγοράσω και με είχαν ενημερώσει από τη viking ότι αυτή που εβαλα είναι η τωρινή του μορφή. Παλιότερα τον πούλαγαν στην μορφή που έβαλες παραπάνω.

    Και η ίδια η...
  19. Έτσι ακριβώς Χρήστο!:thumbup:

    Έτσι ακριβώς Χρήστο!:thumbup:
  20. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    320.573

    Παλιά ήταν στην μορφή του x-mark. Πλέον οποιος...

    Παλιά ήταν στην μορφή του x-mark. Πλέον οποιος τον αγοράσει θα τον πάρει στην παρακάτω μορφή...

    https://www.skroutz.gr/s/6196376/Viking-ES-5005.html

    Μια χαρά πάγκος είναι για τα λεφτά του!
  21. ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

    ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

    Οι κοιλιακοί είναι η μυϊκή ομάδα που χτυπάει κατευθείαν στο μάτι, είτε στην παραλία, είτε στους αγώνες. Το παράδοξο είναι ότι αυτή την μυϊκή ομάδα, σε αντίθεση με τις άλλες, ο ασκούμενος...
  22. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    879

    Πάντως, δεν είναι κακό σαν ιδέα γεύματος Χρήστο...

    Πάντως, δεν είναι κακό σαν ιδέα γεύματος Χρήστο για πιο...ρευστές καταστάσεις.:green: Κακός ειναι ο τρόπος που λανσάρεται.
  23. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    879

    Σε καμία περίπτωση δεν είναι "σκόνη πρωτεΐνης",...

    Σε καμία περίπτωση δεν είναι "σκόνη πρωτεΐνης", αλλά ""σκόνη" μακροθρεπτικών" καθώς περιέχει και πρωτεϊνες και υδατάνθρακες και λίπη σε σεβαστές ποσότητες και από τα τρία για να χαρακτηριστεί μόνο...
  24. Θέμα: Πλάτη

    Από Χαράλαμπος
    Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    250

    1. Μονόζυγο ανοιχτή λαβή και κλειστή ή σε...

    1. Μονόζυγο ανοιχτή λαβή και κλειστή ή σε τροχαλία.αντιστοιχα.
    2. Κωπηλατική με μπάρα / t-bar row.
    3. Άρσεις θανάτου.
  25. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    6.064

    Πολλοί γιατροί συνεργάζονται με εταιρείες...

    Πολλοί γιατροί συνεργάζονται με εταιρείες μαγνητικής κ.λπ. Ειδικά όταν σου προτείνουν που να πας συγκεκριμένα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4