Προσωπικές απόψεις-απαντήσεις:
1) Δεν υπάρχει καλύτερο και χειρότερο ανάμεσα στον αριθμό των επαναλήψεων (πολλές vs λίγες), εξαρτάται από το τι θέλεις να κάνεις, πάντως όσο αφορά την ταχύτητα,...