η απλη μονουδρικη κρεατινη, εχει ενα μοριο νερου..σε αυτη εδω, εχει αφαιρεθει αυτο μεσω μιας διαδικασιας οποτε ουσιαστικα σου δινει μια υποσχεση οτι λογω της μεγαλυτερης συγκεντρωσης κρεατινης gram...