Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: strong(er)

Σελίδα 1 από 11 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Επίσης πόση είναι η φυτική πρωτεΐνη στην διατροφή...

    Επίσης πόση είναι η φυτική πρωτεΐνη στην διατροφή σου γιατί μου φαίνεται ψηλά.
  2. Αν το 2ο γεύμα είναι μετά από την προπόνηση τότε...

    Αν το 2ο γεύμα είναι μετά από την προπόνηση τότε πρέπει να προσθέσεις πρωτεινη η να το αλλάξεις με το 3ο γεύμα.... γνώμη μου.
  3. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    257

    No problem ,μπορείς να το πίνεις στην αρχή και...

    No problem ,μπορείς να το πίνεις στην αρχή και κατά την διάρκεια της προπόνησης, μόλις τελειώσεις σπίτι, μπάνιο και φαγητό.
  4. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    309

    Μισό λεπτό να δω την μαγική μου σφαίρα και θα...

    Μισό λεπτό να δω την μαγική μου σφαίρα και θα επανέλθω.
  5. Θέμα: off season diet

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    722

    Μια χαρά είναι αλλά μπορείς να βγάλεις κάποιες...

    Μια χαρά είναι αλλά μπορείς να βγάλεις κάποιες επεξεργασμένες τροφές που έχεις.
    Η ηλικία σου και ο σωματότυπος σε βοηθάει οπότε δεν έχεις πρόβλημα γενικά.
    Η αθλητική διατροφή δεν είναι οικονομική...
  6. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    359

    Το άλλο που μπορείς να κάνεις είναι μετά την...

    Το άλλο που μπορείς να κάνεις είναι μετά την προπόνηση να φας το γεύμα σου, φαγητό.
    Την πρωτεΐνη μπορείς να την πάρεις πριν η μέσα στην προπόνηση.
    Έτσι θα κερδίζεις επιπλέον χρόνο.
  7. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    949

    Καλό πλασάρισμα για πρώτος επαγγελματικός αγώνας,...

    Καλό πλασάρισμα για πρώτος επαγγελματικός αγώνας, έχασε πολύ σε λεπτομέρεια στα πόδια από ότι φαίνεται σε φωτογραφίες.
  8. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    19.958

    ....Και καλά κάνεις.

    ....Και καλά κάνεις.
  9. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    19.958

    Βλέπω έχεις ανεβάσει αρκετά τις επαναλήψεις;;...

    Βλέπω έχεις ανεβάσει αρκετά τις επαναλήψεις;;
    Υπάρχει κάποιος λόγος η για αλλαγή ;;
  10. Θέμα: off season diet

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    722

    Μιας και είναι off season διατροφή ,δεν σκέφτεσαι...

    Μιας και είναι off season διατροφή ,δεν σκέφτεσαι να βάλεις φρούτα, όσπρια κλπ.
    Πολύ μονότονη με μικρές διαφορές μου φαίνεται.
  11. Καλή επάνοδο με υγεία πάνω από όλα

    Καλή επάνοδο με υγεία πάνω από όλα
  12. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    665

    Πιο λογικό μου φαίνεται να υπήρχε Pro classic...

    Πιο λογικό μου φαίνεται να υπήρχε Pro classic bodybuilding παρά classic physique,anyway καλή κίνηση μιας και καλό και το freak show αλλά πολλούς το αποθαρρύνει η εικόνα αυτή.
  13. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    665

    H ifbb δεν έχει κατηγορία classic bodybuilding;;

    H ifbb δεν έχει κατηγορία classic bodybuilding;;
  14. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    512

    Δεν το θεώρησα απαραίτητο αλλά ευχαριστώ. Πηγές...

    Δεν το θεώρησα απαραίτητο αλλά ευχαριστώ.
    Πηγές Αχέροντα, κάναμε ένα περίπατο στο ποτάμι, βουτήξαμε για να σφίξει το δέρμα εννοείται ότι το δάγκωσα αλλά άξιζε και με το παραπάνω.
    Για τελείωμα βόλτα...
  15. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    512

    Να βάλω και εγώ μια καλοκαιρινή

    Να βάλω και εγώ μια καλοκαιρινή
    129282
  16. Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    4.877

    Δυνατός:thumbup:

    Δυνατός:thumbup:
  17. Θέμα: psonara's diatrofi

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    1.514
    Εμφανίσεις
    144.158

    Περαστικά και σύντομα σιδερένια,παν μέτρον...

    Περαστικά και σύντομα σιδερένια,παν μέτρον άριστον, λέγανε....κάτι ξέρανε και οι αρχαίοι.
    Το σώμα μας μας μιλάει το θέμα είναι εάν θέλουμε να το ακούσουμε.
  18. Θέμα: Ronnie Coleman

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    206
    Εμφανίσεις
    75.370

    Είδα την ταινία ,πολύ ωραία, και πραγματικά...

    Είδα την ταινία ,πολύ ωραία, και πραγματικά λυπήθηκα για το που βρίσκεται τώρα.
    Ο μεγαλύτερος ever
  19. Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    29.153

    Μόνο εγώ ανεβάζω αλλά δεν πειράζει. Προπόνηση...

    Μόνο εγώ ανεβάζω αλλά δεν πειράζει.
    Προπόνηση άρσεις,με ιμάντες καθώς στην ανάποδη λαβή με ενοχλεί λίγο ο δεξιός ώμος οπότε τον αφήνω ήσυχο να ηρεμήσει,ίδιες ενοχλησεις και σε έλξεις που έχω να κάνω...
  20. Κέρδισε αυτόν τον αγώνα και θα έρθουν και οι...

    Κέρδισε αυτόν τον αγώνα και θα έρθουν και οι άλλοι.
    Καλή δύναμη
  21. Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    29.153

    Τα τελευταία χρόνια με έμφαση σε προπόνηση...

    Τα τελευταία χρόνια με έμφαση σε προπόνηση δύναμης είχα δει καλά αποτελέσματα...για εμένα.
    Μέχρι και τα τέλη 2017 αρχές 2018 που οι μικροτραυματισμοί ήταν πιο συχνοί οπότε έριξα τελείως τα κιλά,το...
  22. Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    29.153

    Το αντίθετο ισχύει βέβαια καθώς μπορώ να κρατάω...

    Το αντίθετο ισχύει βέβαια καθώς μπορώ να κρατάω "σφιχτή την ομοπλατη μου με αυτή την λαβή και να φέρνω κάθετα τα χέρια σε σχέση με την μπάρα.
    Cheers
  23. Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    29.153

    Θες να το αναλύσεις λίγο αυτό;

    Θες να το αναλύσεις λίγο αυτό;
  24. Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    29.153

    Μετά από πολύ καιρό είπα να δοκιμάσω ένα max rep...

    Μετά από πολύ καιρό είπα να δοκιμάσω ένα max rep στα 140κιλα,μετά τις 10 επαν. έμεινα από ανάσες, πιστεύω 2 ακόμα τις είχα σίγουρα.
    ΣΒ 80


    http://youtu.be/NB6vhbsTmCc
  25. Πραγματικά τεράστια επιτυχία από τα παιδιά της...

    Πραγματικά τεράστια επιτυχία από τα παιδιά της αποστολής, πολλά μπράβο σε όλους τους συντελεστές.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 267
Σελίδα 1 από 11 1 2 3 4