Βάλε στο blender την βρώμη, άλεσέ τη, βάλε την πρωτεΐνη και νερό όσο τραβήξει και ελάχιστα παραπάνω, ρίξε και ένα κουταλάκι κανέλα και ξαναχτύπα και φα τα σαν κρέμα.