Αναζήτηση:

Ναι εκεινο με το βουνο με τις πιτσες, μπεργκερ και πατατες.

Πιο ενδιαφερον ειναι το διατροφικο του προγραμμα που κυκλοφορει στο ιντερνετ, αν φυσικά ειναι αληθεια.

Εγω πιστευω οτι δεν χρειαζεται να ακους κανεναν.
Τραβας μερικες φωτογραφιες και κρινεις εσυ τι χρειαζεσαι. Τι διαφορετικό θα μπορουσε να σου δωσει η γνωμη καποιου τριτου;

Βασικές ασκησεις , αυστηρη εκτελεση και αν σε βολέψουν, full body routines.

3-4 ειναι πιο πιθανο και ρεαλιστικό.

15-18 κιλα μπορεις να βαλεις ειτε στον υπνο σου ειτε με φαρμακα αλλα και πάλι...

Τρωγε προσεκτικά και καθαρα και προπονησου εξυπνα.

Βασικά στην Ελλάδα οτι δηλώσεις εισαι!:green::P

Περιπου αυτό που σου εγραψε ο Vaggan.

Αλλαξες κατι στη διατροφη σου; Πχ χαμηλοι υδατανθρακες;

Μπορει να χρειάζεσαι ξεκούραση. Εγω οταν αρχιζουν τετοια συμπτωματα καταλαβαινω οτι ηρθε η ωρα για off.