Αναζήτηση:

saucony kinvara απο τα καλυτερα ,solomon,mizuno, asics αναλογως κ που περπατας (δρομο,ταρταν,χωμα).

δεν χρειαζεται να παρεις λιποδιαλυτικα γιατι δεν κανουν τπτ παραπανω, αφου σε χαλανε κιολας..καφεινη κ εισαι οκ..

χαχα! ε οχι κ 9 κιλα λιπος! 9 συνολικα :green:αμα ειναι να σε βοηθησω σε ιδεες,να ξεκινησω να ξαναγραφω:green:

αυτο ειναι το θεμα οτι παιρνουμε σαν δεδομενο γενικα μιλωντας αυτο που λενε καποιοι υποτιθεται γνωστες η επειδη το κανουν μποντιμπιλντερς σημαινει οτι ετσι ειναι!

κ γω τετοιες π@παριες εκανα...

δεν ειπα κατι για σενα οπου υπαρχει θεληση εγω στον χρηστο απαντησα που χρησιμοποιησε την απαντηση σου σαν αποδειξη..

εσυ θεωρεις απαντηση το "εχω ακουσει" ?μαλιστα..

επιστημονικα λοιπον δεν στηριζεται καπου αυτη η θεωρια εκτος αν εχει καποιος δυσανεξια η αλλεργια ..

δεν μου απαντας ομως...πες μου γιατι πρεπει να κοψει το γιαουρτι αυτος που κανει γραμμωση..

ναι αλλα γιατι να τα κοψει?!

ο φιλος ειναι γυρω στο 20% λιπος..απο κει κ περα δεν χρειαζεται να κοψεις ουτε πρωτεινη ουτε γαλακτοκομικα αυτο το "γιαουρτι με θολωνει" δεν
στηριζεται καπου ισα ισα οταν εισαι υποθερμιδικα ειναι...

καλαμαρια χταποδια σουπιες γαριδες οσπρια αλλα αυτα τα συζητας με τον γιατρο που σε παρακολουθει

ναι ετσι ειναι

αυτο:thumbup:

για καποιον που ειναι 70 κιλα τα 200 γρ που αναφερθηκαν ως παραδειγμα μπορει να ειναι πολλα..για καποιον που ειναι 100 κιλα ομως κ θελει πανω απο
3000 θερμιδες ημερισιως για να...

δεν ειπα 2 just ..ειπα μεσα στα αποδεκτα ορια..κ ναι υπαρχουν..;)

κ σου ξαναλεω δεν ειναι δυσκολο να φτασει σε μεγαλη ποσοτητα πρωτεινης καποιος αν μετρουσες θα το καταλαβαινες,,,

δεν ξερω πως να σου απαντησω γιατι πραγματικα 1ον δεν καταλαβαινεις οτι αποδειξεις δεν υπαρχουν γιαυτο που ισχυριζεσαι εσυ κ οχι εγω κ 2ον γραφεις ασυναρτησιες

για καποιον που ειναι 100 κιλα πανω...

βαγγελη δεν υπαρχει καμια αποδειξη οτι βλαπτει οποτε κραταμε αυτο..εσυ γιατι εισαι διστακτικος δλδ?

200γρ δεν ειναι κ τοσο μεγαλη ποσοτητα ,ανετα τα φτανεις ..

ΚΚΕ :rolf:

το παραδοξο ειναι οτι αυτο συμβαινει μονο με τις σκονες..αν τους πεις οτι τρως πολλες μπριζολες κανενας δεν θα σου πει για τα νεφρα..

επισης οσοι εχετε μωρα κ παιρνετε γαλα σκονη...

να στο θεσω αλλιως begee

ειμαι σιγουρος γιατι δεν εχει αποδειχθει ως τωρα οτι η ληψη πρωτεινης πανω απο την ΣΥΝ η κ αρκετα μεγαλυτερων ποσοτητων προκαλει προβληματα στους νεφρους σε υγιη ατομα..αν...

γραφεις δεν κινδυνολογω κ 2 σειρες πιο κατω να μην παρουμε κανεναν στο λαιμο μας..

επισης προσεχε τι γραφεις εγω δεν παροτρυνα κανεναν να παρει μεγαλες ποσοτητες ..ποιο ειναι το μετρο για σενα δλδ?

ξερω πολυ καλα τι λεω..κ επιτελους σταματα να κινδυνολογεις συνεχεια..

για εναν υγειη ανθρωπο που δεν εχει ιστορικο δεν επιβαρυνονται τα νεφρα απο μεγαλες ποσοτητες πρωτεινης

ρε μηπως ηπιες σαμπανια πιο πριν??:green: χαλαρωστε λιγο με την κινδυνολογια....

απο την αλλη αν προβληματιζεσαι τοσο με τις ετικετες μπορεις να μην παιρνεις σκονη πρωτεινη κ να ησυχασεις..

https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A6%CE%BF%CF%8D%CF%81%CE%BD%CE%BF%CF%82_%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CF%81%CE%BF%CE%BA%CF%85%CE%BC%CE%AC%CF%84%CF%89%CE%BD

ναι μονο που η ακτινοβολια που χρησιμοποιει δεν ειναι βλαβερη

τα μικροκυματα ειναι εντελως ακινδυνα για τον ανθρωπο κ το φαγητο που ψηνεται στο μικροκυματων διατηρει περισσοτερα θρεπτικα συστατικα απο φουρνο
αυτος ο μυθος επιτελους ας σταματησει!!

γιατι σου ειπε κανεις οτι το μικροκυματων ειναι επικινδυνο?