Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: gate 7

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    εχω κανω μια ερωτηση σχετικα με το μηκος της...

    εχω κανω μια ερωτηση σχετικα με το μηκος της πλατης μου 64 εκατοστα για καποιον ο οποιος ειναι 1.78 υψος και 72 κιλα με 1` χρονο γυμναστηριο θεωρειται μεγαλη??
  2. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    αμα δεν την παρνω μαθε μερα πως θα με πιασει δεν...

    αμα δεν την παρνω μαθε μερα πως θα με πιασει δεν θελει τον χρονο της??
  3. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    ξερει κανεις ποσο καιρο μπορει καποιος να κανει...

    ξερει κανεις ποσο καιρο μπορει καποιος να κανει χρηση υοχιμβινης και ποσο καιρο εισαι off απο το συγκεκριμενο συμπληρωμα??
  4. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    επειδη δεν μου εχει απαντησει κανεις θελω να μαθω...

    επειδη δεν μου εχει απαντησει κανεις θελω να μαθω εαν παρεις πρωτεινη ογκο 1 μηνα και μετα την σταματησεις θα χασεις αυτα τα 2-3 που πηρες η θα μεινουν γιατι καπου ειχα διαβασει οτι δυσκολα χανονται...
  5. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    φιλε και παλαιοτερα κοιμομουν αυτες τις ωρες αλλα...

    φιλε και παλαιοτερα κοιμομουν αυτες τις ωρες αλλα τον αναπληρωνα τον υπνο.. το κακο ειναι πως 2 μερες τωρα πηγαινω για προπονηση πρωι ξυπναω στις 11 και πηγαινω στις 12 30 την τεταρτη εφαγα μιση ωρα...
  6. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    κοιμαμαι στις 3 και ξυπναω 8 με 9 . παλιοτερα...

    κοιμαμαι στις 3 και ξυπναω 8 με 9 . παλιοτερα κοιμομουν στις 4 και ξυπνουσα στις 12 και ειχα μια χαρα ενεργια τωρα ομως εδω και 3εβδομαδες νιωθω σαν πτωμα δεν μπορω να παρω τα ποδια μου
  7. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    πφφ τι να πω αμα συνεχιστεί αυτο το πραγμα στο...

    πφφ τι να πω αμα συνεχιστεί αυτο το πραγμα στο τελος θα καταρευσω νιωθω τα ποδια μου πολυ κουρασμενα :unsure: ευχομαι να δουλεψει πανω μου αυτο το συπληρωμα
  8. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    ρε παιδια γνωριζει καπιος να μου πει ποσο καιρο...

    ρε παιδια γνωριζει καπιος να μου πει ποσο καιρο χρειαζεται το ZMA να σε πιασει οσον αφορα τον υπνο πηρα χτες 1η φορα αλλα δεν καταλαβα κατι παλι 6 ωρες κοιμηθηκα και ολη την μερα ειμαι μες στην νυστα
  9. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    γεια σας σημερα πηγα γυμναστηριο στις 12 15...

    γεια σας σημερα πηγα γυμναστηριο στις 12 15 ξυπνησα κατα τις 11 30 για πρωινο ειχα γαλα με κουλουρια και παρατηρησα οτι δεν ειχα καθολου ενεργια και δυσκολευομουν να σηκωσω κιλα που ειχα δεν ξερω τη...
  10. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    ειναι σιγουρο πως φταει η ελλειψη υπνου καθως...

    ειναι σιγουρο πως φταει η ελλειψη υπνου καθως κοιμαμαι τελευταια 5-6 ωρες ισως θα πρεπει να κοψω το φαγητο απο τις 12 και μετα . θα δω σημερα πως θα παει και πιστευω την επομενη εβδομαδα να ειμαι...
  11. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    πριν μια εβδομαδα εκανα παυση για ξεκουραση ....

    πριν μια εβδομαδα εκανα παυση για ξεκουραση . παρατηρησα την δευτερα και σημερα πως εχω χασει δυναμη γιατι δυσκολευομουν να σηκωσω τα κιλα που σηκωνα πριν 1 εβδομαδα η μηπως εχω χασει μυες τελικα...
  12. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    γνωριζεις κανεις καθε ποσα μυικα κιλα ανεβαινει...

    γνωριζεις κανεις καθε ποσα μυικα κιλα ανεβαινει το χερι 2 ποντους απο περιεργια ρωταω ??
  13. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    εννοω πως δεν επανερχεται στα επιπεδα που ηταν...

    εννοω πως δεν επανερχεται στα επιπεδα που ηταν πριν 10 μερες. παντα οταν εκανα τρικεφαλα δικεφαλα ηταν για 1 ωρα και κατι πρησμενο . τλος παντων χτες εκανα full body 5 σετ στηθος 4 σετ πλατη 4 σετ...
  14. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    επειδη σκοιπευω να κανω παυση για 1 βδομαδα λογω...

    επειδη σκοιπευω να κανω παυση για 1 βδομαδα λογω υπερπροπονησης εχω πολλα απο αυτα τα συμπτωματα π.χ σημερα εκανα χερια και σε μιση ωρα ειχαν ξεπρηστει αρκετα αλλες μερες δεν ειχα αυτο το προβλημα...
  15. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    ευχαριστω για της απαντησεις σας .. κατι...

    ευχαριστω για της απαντησεις σας .. κατι τελευταιο διαβασα πως αμα κανεις χρηση κρεατινης με β αλανινη εχεις πολυ καλα αποτελεσματα απ οτι να κανεις μονο χρηση κρεατινης σκεφτομαι να παρω β αλανινη...
  16. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    ισως μια καλη λυση ισως να ειναι η αλλαγη...

    ισως μια καλη λυση ισως να ειναι η αλλαγη ασκησεων ?? εχω ακουσει πως κανοντας τα χερια μαζι μπορει να αναπτυχθουν μεχρι και 4 ποντους σε 1 χρονο ισχυει?
  17. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    κατι αλλο εδω και 2-3 βδομαδες εχουν κολλησει τα...

    κατι αλλο εδω και 2-3 βδομαδες εχουν κολλησει τα χερια μου παραμενουν στασιμα τα μετραω με την μεζουρα... το προγραμμα μου ειναι δευτερα τρικεφαλα -δικεφαλα τεταρτη στηθος-πλατη παρασκευη ποδια...
  18. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    βασικα ειναι ψιλοχαζη η απορια μου αλλα θα ηθελα...

    βασικα ειναι ψιλοχαζη η απορια μου αλλα θα ηθελα την γνωμη απο καποιον εμπειρο ποια μυικη ομαδα σε κανει να φαινεσαι πιο τουμπανο πλατη,στηθος η χερια .. και επισης οταν καποιος εχει μεγαλυτερα...
  19. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    προβλημα στο χερι

    παιδια στο αριστερο χερι που ειναι το καλο μου παρατηρω πως ενω ηταν μελαλυτερο σε διαμετρο απο το δεξι κατα 1 ποντο τωρα εχει πεσει 1 ποντο γιατι συμβαινει αυτο ρε παιδια μηπως εχω χασει κιλα...
  20. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    λοιπον 1.78 υψος και 69 κιλα απο τα ποσα εκατοστα...

    λοιπον 1.78 υψος και 69 κιλα απο τα ποσα εκατοστα ξεκινησε δεν γνωριζω ..τα γενετικα μετρια δεν παιρνουν πολυ ευκολα
  21. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    φιλε με 1 χρονο προπονηση

    φιλε με 1 χρονο προπονηση
  22. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.978

    διαμετρος δικεφαλου

    παιδια ειναι λιγο ψιλοασχετη ερωτηση αλλα αν μου απαντουσε καποιος θα το εκτιμουσα για να θεωρηθει ενα χερι νορμαλ σε εναν 19 χρονο ποσο διαμετρο δικεφαλου (με μεζουρα) πρεπει να εχει??
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 22 από 22