κανω γυμναστικη στο γυμ εδω και 3 μηνες και εχω δει διαφορα στα χερια εχουν φουσκωσει και λιγο πλατη,απο κοιλια χανω λιπος αλλα τιποτα το ιδιταιτερο ειμουν 85 κιλα 3 μηνες πριν τωρα 72 αλλα δεν βλεπω...