Παιδια καλησπερα σας..Θελω τα φωτα σας, αν και εχω εντονη αθλητικη δραστηριοτητα απο εφηβος, δυστυχως πλεον φτασαμε στα 36 μας χαχα, κανω πανω απο 3-4 προπονησεις εβδομαδιαιως με cardio οπως...