φίλε μου ακόμα με το texas method χτυπιέμαι και θα το συνεχίσω για μήνες ακόμη,έχω κάνει κάποιες διαφοροποιήσεις λόγω καλοκαιριού και υποθερμιδικής αλλά συνεχίζω κανονικότατα , θα γράψω κάποια στιγμή...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: spartan77
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,03 δευτερόλεπτα
-
22-09-15, 11:26
- Απαντήσεις
- 100
- Εμφανίσεις
- 55.943
φίλε μου ακόμα με το texas method χτυπιέμαι και...
-
11-09-15, 15:22
- Απαντήσεις
- 100
- Εμφανίσεις
- 55.943
ωραίος:thumbup::thumbup: καλή αρχή στο λογκ...
ωραίος:thumbup::thumbup:
καλή αρχή στο λογκ σου φίλε! -
24-08-15, 12:36
Θέμα: diary of a mad man...
Από spartan77- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.015
σειρά να σας ζήσει !!! :clap: να είστε καλά να...
σειρά να σας ζήσει !!! :clap:
να είστε καλά να χαίρεστε την οικογένεια φίλε :thumbup: -
24-08-15, 11:34
- Απαντήσεις
- 120
- Εμφανίσεις
- 199.967
να γράψω κ εγώ τις εντυπώσεις μου καθώς έχω κάνει...
να γράψω κ εγώ τις εντυπώσεις μου καθώς έχω κάνει αρκετές παραγγελίες και μπορώ να πω ότι βρισκεις και καλές εταιρίες και σε καλές τιμές,γρήγορες αποστολές και πάντα με δωράκια!!!
μπράβο παίδες... -
07-05-15, 12:36
Θέμα: The Texas Method
Από spartan77- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 19.053
χαίρεται χαίρεται:welcome: συνεχίζω κανονικά...
χαίρεται χαίρεται:welcome:
συνεχίζω κανονικά το texas, οπότε συνεχίζω να είμαι ακόμα ευχαριστημένος:green:.........
το πρόγραμμα είναι δευτ-τετ-παρ και από τέλος μαρτίου έχω προσθέσει δυο μέρες... -
20-04-15, 13:12
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από spartan77- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.818.578
η celltech ειναι φόρμουλα κρεατίνης με...
η celltech ειναι φόρμουλα κρεατίνης με υδατάνθρακα και διάφορα άλλα..........δεν ξέρω εαν ψάχνεις φόρμουλα κρεατίνης ή απλά μια σκέτη κρεατίνη...... πάρε μια καθαρή μονουδρική creapure ......
-
20-04-15, 11:51
Θέμα: Συμπληρωμα για αρθρωσεις
Από spartan77- Απαντήσεις
- 35
- Εμφανίσεις
- 11.293
1.συμπληρώματα γλουκοζαμίνης μπορείς να παίρνεις...
1.συμπληρώματα γλουκοζαμίνης μπορείς να παίρνεις συνεχόμενα μέχρι και 3 μήνες non stop.
2.μπορείς να παίρνεις και πολυβιταμίνη μαζί
3.το κάθε φακελάκι είναι μια δόση
4.με το πρωινό ή με... -
24-03-15, 16:55
Θέμα: The Texas Method
Από spartan77- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 19.053
ωραίο άρθρο average_joe :thumbup: είχα καιρό να...
ωραίο άρθρο average_joe :thumbup: είχα καιρό να μπώ και δεν το είχα προσέξει.
τρέχω ήδη τρεις μήνες το texas method και οι εντυπώσεις μου είναι πάρα πολύ καλές , σκέφτομαι να το συνεχίσω για... -
10-11-14, 15:34
- Απαντήσεις
- 995
- Εμφανίσεις
- 753.519
τις off μέρες μόνο ....δυο μέρες την βδομάδα την...
τις off μέρες μόνο ....δυο μέρες την βδομάδα την μια chin-ups και την άλλη pull-ups, dips....
-
07-11-14, 17:11
- Απαντήσεις
- 995
- Εμφανίσεις
- 753.519
gainsssss....τρελά gainsss λεμε:green: εντάξει...
gainsssss....τρελά gainsss λεμε:green:
εντάξει είναι σκληροπυρηνική αυτή η συχνότητα της προπόνησης δε σε αφήνει να κάνεις κάτι άλλο (μόνο pull-ups,chin ups,dips έκανα)
σου ανεβάζει αρκετά το... -
05-11-14, 15:39
Θέμα: Lila's Training Log
Από spartan77- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.469
λογικά δεν θα χρειαστεί να το επαναπροσαρμόσεις...
λογικά δεν θα χρειαστεί να το επαναπροσαρμόσεις και αυτό γιατί από βδομάδα σε βδομάδα μέχρι την 7η θα είσαι πολύ κοντά σε αυτά τα κιλά.
αλλιώς για να έχεις πιο πολύ ''χώρο'' στην τεχνική και στα... -
05-11-14, 13:35
Θέμα: Whey Protein 80 (Protein Works)
Από spartan77- Απαντήσεις
- 160
- Εμφανίσεις
- 99.948
να γράψω κ γω τις εντυπώσεις καθώς με βλέπω να...
να γράψω κ γω τις εντυπώσεις καθώς με βλέπω να την χρησιμοποιώ από δω και πέρα την συγκεκριμένη
πήρα την banana smooth.... πολύ καλή διαλυτότητα και η γεύση άψογη:thumbup:...ειδικά με το γάλα ή... -
05-11-14, 13:13
Θέμα: Lila's Training Log
Από spartan77- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.469
πολύ καλό το RM που έχεις πάντως:thumbup: ...
πολύ καλό το RM που έχεις πάντως:thumbup:
διαλλείματα μπορείς και 2 - 3 λεπτά όσο ανεβαίνεις στις ρεπς(6χ5 -6χ6 κλπ)....πάνω από 5 να μην είναι γιατί θα χρειαστεί να ξαναφτιάχεις το Excel :P
... -
05-11-14, 12:38
- Απαντήσεις
- 995
- Εμφανίσεις
- 753.519
αυτό το ( γύρω από την προπόνηση ) ήταν και το...
αυτό το ( γύρω από την προπόνηση ) ήταν και το σημείο που ήθελα να το βρω...αλλά τελικά βιτρίνα είναι....από εκεί θεωρώ ότι πιάνονται και οι περισσότεροι
κ εγώ σκουατ φαν είμαι...σμολοβ μια... -
03-11-14, 13:08
Θέμα: Whey Protein 80 (Protein Works)
Από spartan77- Απαντήσεις
- 160
- Εμφανίσεις
- 99.948
δεν ξέρω όμως κατά πόσο θα σε φτιάξουν τα...
δεν ξέρω όμως κατά πόσο θα σε φτιάξουν τα μεταφορικά τους από Αγγλία δεν ξέρω :green:...αν γίνει μαζική παραγγελία καλώς....ειδάλλως αν κάνεις μόνος σου...πιο πολύ σε συμφέρει κατ εμέ να την πάρεις...
-
03-11-14, 12:53
Θέμα: Whey Protein 80 (Protein Works)
Από spartan77- Απαντήσεις
- 160
- Εμφανίσεις
- 99.948
Από Αγγλία δεν έχεις τέτοιο θέμα με...
Από Αγγλία δεν έχεις τέτοιο θέμα με τελωνεία...:welcome:
-
03-11-14, 12:41
Θέμα: Lila's Training Log
Από spartan77- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.469
αξίζει μια δοκιμή πάντως... ναι είναι sets x...
αξίζει μια δοκιμή πάντως...
ναι είναι sets x reps x weights :thumbup: -
03-11-14, 12:34
- Απαντήσεις
- 995
- Εμφανίσεις
- 753.519
καλημέρα ,καλό μήνα ωραίος average_joe:thumbup:...
καλημέρα ,καλό μήνα
ωραίος average_joe:thumbup: σ ευχαριστώ και για το λινκ και για τα άρθρα
πολύ ενδιαφέρον το(objective review part1-2) που έβαλες.....υπάρχει όντως μια παραπλάνηση....θα ρίξω... -
31-10-14, 17:29
Θέμα: Lila's Training Log
Από spartan77- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.469
www.joeskopec.com/ext...
www.joeskopec.com/extrussianpower.xls
... -
31-10-14, 11:40
- Απαντήσεις
- 995
- Εμφανίσεις
- 753.519
καλως σας βρήκα :green: η αλήθεια είναι ότι το...
καλως σας βρήκα :green:
η αλήθεια είναι ότι το είχα βρει στην σελίδα του smolov http://www.smolovjr.com/smolov-hatch/ και μου κέντρισε λίγο το ενδιαφέρον
από ποια μυαλά είναι τραβηγμένη όμως... -
30-10-14, 16:46
- Απαντήσεις
- 995
- Εμφανίσεις
- 753.519
ψάχνω αυτό το βιβλίο(Pdf) εαν υπάρχει κατιτίς από...
ψάχνω αυτό το βιβλίο(Pdf) εαν υπάρχει κατιτίς από κάποιο λινκ να το βρούμε....
Carb Back-Loading by John Kiefer
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=88539&stc=1
... -
04-07-14, 14:25
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από spartan77- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.716.744
γεια σου ρε Stoppani:welcome: ωραια πραγματακια...
γεια σου ρε Stoppani:welcome:
ωραια πραγματακια βγαζει αυτος
καλοφαγωτα μαν -
27-06-14, 16:41
Θέμα: Dendrobium (Primaforce)
Από spartan77- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 10.128
αυτο αν θυμαμαι καλα εφαγε μπαν την περιοδο που...
αυτο αν θυμαμαι καλα εφαγε μπαν την περιοδο που κοψανε το craze γιατι ειχε νομιζω και απ αυτο το ματζουνι....
-
27-06-14, 16:35
Θέμα: Dendrobium (Primaforce)
Από spartan77- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 10.128
ναι καιρο δεν υπαρχει... το εχουν αποσυρει απο...
ναι καιρο δεν υπαρχει... το εχουν αποσυρει απο βοτανο και απο αλλα sites.....εμενα μου το εφεραν απο καναντα μερια και εκεινη την περιοδο ειχα στειλει και μεηλ στην primaforce γιατι δεν το εβλεπα...
-
26-06-14, 09:58
Θέμα: Nolvadren XT (MAN Sports)
Από spartan77- Απαντήσεις
- 170
- Εμφανίσεις
- 163.533
liveris μαλλον το πηρες απο φοβο και σου βγηκε σε...
liveris μαλλον το πηρες απο φοβο και σου βγηκε σε ιωση :D :P ....(αστειευομαι σειρα :thumbup:)....παιζει ιωση και πυρετος παντως παρολο την ζεστη που εχει...με κανα δυο που εχω μιλησει εχουν τα ιδια...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500