Αναζήτηση:

Γεια σας παιδιά. Θα ήθελα μια βοήθεια με τα μακροστοιχεία κάποιων τροφών που δεν μπορώ να βρω στις ετικέτες ή στο google. Έχω windows phone και κατέβασα προσφάτως την εφαρμογή ''Ημερολόγιο...

Παίδες μπορείτε να μου προτείνετε καμιά σχετική σειρά; Βλέπω τώρα το KINGDOM και μου αρέσει πολύ, είναι με Kickboxing. Καμιά άλλη σειρά με πολεμικές τέχνες γνωρίζετε; Ας ειναι και παλιά.

Βρήκα και αγόρασα αυτό το προιόν. Το ήπια 2 ώρες πριν την προπόνηση. Δεν ξέρω βρε παιδιά αν ήταν οφθαλμαπάτη, αλλά είδα μεγαλύτερο πρήξιμο από ότι συνήθως!

98529
98530

Έχει 21γρ πρωτεινης και...

Παιδιά ΣΟΣ. Εδώ και χρόνια, από μικρός, συνήθησα να πίνω συμπυκνωμένο γάλα. Έχει κάποια πρωτεϊνική αξία ή να το γυρίσω σε ''φρέσκο'' που τα έχουν σε χαρτόκουτο και μπουκάλια;

Γυμνάζομαι και εγώ στο σπίτι. Για να κάνεις προπόνηση στο σπίτι πρέπει να γνωρίζεις πολύ καλά τους μυς.

Θα έλεγα ότι το πιο χρήσιμο εργαλείο μου είναι το λάστιχο. Περνώντας το από διάφορα σημεία...

Οι πολλές επαναλήψεις φέρνουν αντοχή.
Τα μεγάλα βάρη φέρνουν όγκο.

Δεν είναι λογικό λοιπόν, ότι για να μπορείς να σηκώνεις μεγάλα βάρη θα πρέπει να έχεις πρώτα αντοχή; Κατά τη γνώμη μου, και ως...

Η μία και μοναδική πρωτεΐνη που αγόρασα (δεν έχω και πολύ πείρα) είναι η Whey Titans. Η γεύση είναι πάρα πολύ καλή, ίσως καλύτερη και από ρόφημα σοκολάτας. Μόλις μου τέλειωσε το πρώτο κουτί, ξαναπήρα...

Ευχαριστώ κι εγώ για τις απαντήσεις σας παιδιά.

Θα ήθελα να πω όμως και για κάποιους που δεν γνωρίζουν (επειδή είδα ότι έγινε και σχετική ερώτηση) ότι η κρεατίνη όντως σταματάει τον οργανισμό να...

Ευχαριστώ για τη διευκρίνηση.
Επομένως δεν παίζει ρόλο είτε πάρεις τη δόση πριν την άσκηση, είτε μετά. Σωστά;

Kαλημέρα σας φίλοι. Μετά από μια καλοκαιρινή παύση, ξεκίνησα πάλι την προπόνηση που είχα ξεκινήσει από την Άνοιξη.
Μόλις αγόρασα μια κρεατίνη και είδα ότι στο κουτί έγραφε πως είναι για μετά την...

Eγώ θα ήθελα να ρωτήσω, εάν έχει τύχει μετά από μια έντονη προπόνηση με ασκήσεις αντίστασης, να σας πονάνε οι κροταφογναθικές αρθρώσεις.

Ονομάζομαι Κώστας, είμαι 25 ετών και εδώ και 1,5 μήνα έχω πάρει στα ζεστά ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Κυρίως ασκήσεις αντίστασης. Είμαι πτυχιούχος φυσικοθεραπευτής, οπότε ίσως μπορέσω να σας λύσω και...