Αναζήτηση:

καταλαβε οτι τα συμπληρωματα δεν "μπουσταρουν" με τον τροπο που νομιζεις. Ενα 1,2,3% παραπανω να σου δωσουν. Αν θες μπρατσα γυμναζεις τα μπρατσα σου.

Η κρεατινη θα σου δωσει λιγη μυικη αντοχη, θα κανεις 1-2 επαναληψεις παραπανω. Δεν εχει καμια αμμεση σχεση με το "φουσκωμα" των μυων που αναζητας απο την χρηση της. Θα βοηθησει αλλα δεν ειναι για...