Αναζήτηση:

Λιπος εχει 7,6 στα 85, ετσι διαβασα. τωρα δεν ξερω. σε ευχαριστω παντως.

καλησπερα παιδια, το αρνισιο συκωτι κανει για διατροφη; σε περιοδο γραμμωσης; μιλαμε για βραστο συκωτι.

Σε ευχαριστω πολυ!

Θελω να ειμαι στεγνος πολυ. Τελος παντων,σε ευχαριστω παρα πολυ. Απλα τρωω πολυ κοτοπουλο,μου αρεσει πολυ. Αλλη μια και τελευταια ερωτηση. Το ζυγισμα του κρεαος το κανουμε σε ωμο ετσι;

Δηλαδη αν τρωω 3 γευματα των 100 γραμμαριων ψητο κοτοπουλο την ημερα ειμαι ενταξει; υδατανθρακα ποσο λες στο περιπου να περνω την ημερα; απλα οσο εκανα αυτη την διατροφη ειχα κοψει και πολυ, φοβαμαι...

Θελωστην ουσια απαχο μυικο ιστο. Η πρωτεινη δεν πρεπει να ειναι περισσοτερη απο τον υδατανθρακα; σε ψημενο βγαινει 3 γευματα τον 150 γραμμαριων το κοτοπουλο.

Γεια σας παιδια,ειμαι καινουργιος στο φορουμ,φρεσκος φρεσκος. Θελω λιγο τα φωτα σας. Ειμαι 1,69 και 60 κιλα. Σχεδον καθε μερα ψηνω στον φουρνο 800 γραμμαρια στηθος κοτοπουλο (800 εννοω πριν το...

Γεια σας παιδια,ειμαι καινουργιος στο φορουμ,φρεσκος φρεσκος. Θελω λιγο τα φωτα σας. Ειμαι 1,69 και 60 κιλα. Σχεδον καθε μερα ψηνω στον φουρνο 800 γραμμαρια στηθος κοτοπουλο (800 εννοω πριν το...