Αναζήτηση:

Σήμερα πήγα στο γυμναστήριο και είδα αυτα τα προγραμματα για το power plate...Μπορει κανεις να με βοηθησει σχετικά μ' αυτο? Ποια τα ωφέλη και αν μπορω να το κάνω εγω... Ευχαριστω εκ των προτέρων... :)

Βασικά εκεί στοχεύω κατα κύριο λόγο...Στη βελτίωση της εικόνας μου... Μακάρι να πετύχω... Αυριο που κατεβαίνω Αθήνα μετα τις διακοπές θα ψαξω να βρω ενα γυμναστηριο κοντά στο σπίτι να πηγαίνω με τη...

Ιουλιανού στη Αθήνα.. Που είναι κάθετη στην Πατησίων... Ευχαριστώ πάντως για όλες τις χρήσιμες συμβουλές!! :):)

Marvin έχω κάνει εξετασεις και όλα ειναι φυσιολογικα... Το μόνο που ήταν πολυ κάτω στις γενικες εξετάσεις ήταν η φεριτίνη και ο σίδηρος... Παίζει κάποιο ρόλο αυτο?

Σε ευχαριστώ πααααρα πολυυ..... :)

Θα κατσω και θα κάνω αυτο που λες...Και θα τα γραφω στο κινητο... Να δούμε...

Μακάρι Χρυσόστομε!! Πάντως σήμερα εφαγα τα εξης...στα λεω γιατι τα θυμαμαι...

Πρωι: 1 ποτήρι γάλα 0 % λιπάρα (αυτο το ασβεστονερο) με 2 κουταλιες της σουπας δημητριακα Fitness

Μεσημέρι: 1...

Οκ θα το κανω... Και θα στο γραψω... Αν δεν ήμουν ειλικρινης με τον εαυτο μου, δε θα εμπαινα σε δημοσιο forum να γραψω ότι ειμαι κοντη και 85 κιλα... :)

Βασικά, ο διαιτολογος μου το έχει υπολογίσει... :/ επειδή πηγαίνω και τώρα και δε βλέπω πάλι αποτελεσμα...

Παιδιά καλησπέρα! Ειμαι 19 και έχω ύψος 1.67.Ζυγιζω 85 κιλά και έχω μεγάλο πρόβλημα με το βάρος μου (οπως καταλαβαίνετε και μόνοι σας). Κατά καιρούς εχω κάνει πολλές δίαιτες, με αποτελεσμα να χάσω...

Γειά σας! Με λένε Κατερίνα και ειμαι 19. Μπήκα στο site γιατι ψάχνομαι γενικά στο θέμα... Σωμα και θελω να χάσω επειγόντως κιλα... πολλά κιλά!! Οποια βοήθεια ειναι χρήσιμη... Ψαχνω ένα καλο...