Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Crusader

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    1.892

    Βασικά δεν ειναι 20'' το διάλειμμα αλλα 10'' ...

    Βασικά δεν ειναι 20'' το διάλειμμα αλλα 10''

    επίσης για οποίον ενδιαφέρετε να κατεβάσει την μουσική ΤΑΒΑΤΑ που ειναι αναγκαία για την πιο σωστή προπόνηση, σας παραθέτω μερικά λινκ :
    ...
  2. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    1.892

    TABATA, προπόνηση για κάψιμο λίπους καιν οχι μονο!

    ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ.

    Δεν ειμαι σιγουρος αν υπαρχει αναλογο αρθρο επι του θεματος,αλλα δεν βρικα κατι παρομοιο οποτε παραθετο ενα ενδιαφερον κειμενο που βρηκα!

    Η Tabata είναι μια τεχνική προπόνησης υψηλής...
  3. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    917

    :):) :thumbup::thumbup::thumbup:

    :):)

    :thumbup::thumbup::thumbup:
  4. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    917

    Δημητρη,Σε ευχαριστώ για τις συμβουλές! έκανα 2...

    Δημητρη,Σε ευχαριστώ για τις συμβουλές!
    έκανα 2 παρόμοια προγράμματα για να τα κανω εναλλάξ ανα βδομάδα. το ενα ειναι περίπου αυτό που ειχα και το αλλο ειναι αυτο που μου πρότεινες.
    τώρα οπως λες...
  5. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    917

    Σε ευχαριστώ πολύ Δημήτρη για τις προτάσεις σου....

    Σε ευχαριστώ πολύ Δημήτρη για τις προτάσεις σου.
    Το πρόγραμμα είναι μεν λίγο βαρύ αλλά το βγάζω σε μια ώρα μαζί με 10 λεπτά διάδρομο και κοιλιακούς.
    Φυσικά δεν θα το κάνω πάνω από μήνα και μετα θα...
  6. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    917

    Γνώμες και συμβουλές...

    Γεια σας και παλι.
    θα ήθελα να μου πειτε την γνωμη σας για μερικα θέματα που εχω...
    καταρχας ειμαι 42 και αρχισα το γυμναστήριο 1 χρόνο τωρα , για λογους ανάγκης επειδή δουλευω ολο νυχτα τα 2...
  7. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    946

    Νεο Μελος, γεια σε ολους!

    Καλώς σας βρήκα παιδιά. Ειμαι 42 και άρχισα το γυμναστήριο εδω και ενα χρόνο.
    Αν και τόσα χρόνια το θεωρούσα βαρετο, διότι παλιά έκανα πολεμικές τέχνες, αλλα τώρα με την προτροπή της γυναίκας...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 8