Κάνω μία ερώτηση για λογαριασμό θείου μου. Ποια βιταμίνη μου προτείνεται; Έχω στο νου μου την opti-men και την multi pro plus της Scitec. Είναι γύρω στα 50 με πολύωρη εργασία μέσα στην μέρα (12+)....
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Ακης1998
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
25-04-18, 15:25
Θέμα: Συν και πλην διάφορων πολυβιταμινών
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 355
- Εμφανίσεις
- 337.139
Κάνω μία ερώτηση για λογαριασμό θείου μου. Ποια...
-
12-03-17, 22:30
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Ένα μεγαλούτσικο οφφ λόγω μιας ελαφράς...
Ένα μεγαλούτσικο οφφ λόγω μιας ελαφράς τενοντίτιδας και πάλι πίσω. Σήμερα αερόβια το πρωί μετά το 1ο γεύμα. Το απόγευμα έκανα μία ελαφριά προπόνηση ποδιών χωρίς καθίσματα και από αύριο όλα κανονικά....
-
03-03-17, 20:10
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Καλησπέρα, Δεν ανανέωσα τόσες μέρες γιατί...
Καλησπέρα,
Δεν ανανέωσα τόσες μέρες γιατί έλειπα και είχα ένα μίνι οφφ για ξεκούραση και αναζωογόνηση! Σήμερα πλάτη και το βράδυ θα ανεβάσω το νέο πρόγραμμα που θα ακολουθήσω! -
23-02-17, 05:18
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Σήμερα την ημέρα της πλάτης την αφιέρωσα στις...
Σήμερα την ημέρα της πλάτης την αφιέρωσα στις έλξεις!
Έλξεις με ανοιχτή λαβή
Έλξεις με κλειστή λαβή
Έλξεις με λαβή προς τα μέσα
Έλξεις με τις μικρές τροχαλίες
Όλα αυτά με υποβοήθηση καθώς... -
21-02-17, 02:54
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Καλησπέρα ευχαριστώ για την απάντηση! Απ όσα...
Καλησπέρα ευχαριστώ για την απάντηση! Απ όσα γνωρίζω είμαι κι εγώ αυτής της άποψης, απλά το ψάχνω σαν γνώση και "έρευνα"!
-
21-02-17, 02:02
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Για χαρά καλή εβδομάδα σε όλους! Σήμερα αερόβια...
Για χαρά καλή εβδομάδα σε όλους! Σήμερα αερόβια μόνο κι αυτό λόγω του 9ωρου στην σχολή. Σήμερα ένα τσιτ, 600 ml coca cola zero.
Τι γνώμη έχετε για την διαλλειματική διατροφή; -
18-02-17, 15:25
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Καλησπέρα σας, Σήμερα Σάββατο η μέρα είχε...
Καλησπέρα σας,
Σήμερα Σάββατο η μέρα είχε αερόβια μόνο γύρω στα 50 λεπτά. Την υδρώσαμε την φανέλα!
Ερώτηση: Γνωρίζω πως ο υδατάνθρακας μετριέται σε ωμή μορφή αλλά αντιμετωπίζω ένα θεματάκι με... -
17-02-17, 23:16
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Καλησπέρα, Πλάτη-δικέφαλα 1)Εμπροσθολαίμιες...
Καλησπέρα,
Πλάτη-δικέφαλα
1)Εμπροσθολαίμιες στην τροχαλία
2)Καθιστή κωπηλατική στο μηχάνημα
3)Έλξεις με ανοιχτή λαβή στο μονόζυγο με υποβοήθηση
4)Χαμηλή κωπηλατική με μπάρα
5)Κωπηλατική... -
17-02-17, 01:01
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Καλησπέρα σε όλους, Ευχαριστώ παιδιά για τις...
Καλησπέρα σε όλους,
Ευχαριστώ παιδιά για τις απαντήσεις. Ευτυχώς, είμαι σε θέση να φιλτράρω κάτι τέτοιες επισημάνσεις από αυτούς τους δήθεν φωστήρες των πάντων.
Γενικά στο θέμα της ινσουλίνης... -
16-02-17, 11:33
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Καλημέρα, Προπόνηση στήθους σήμερα με αρκετά...
Καλημέρα,
Προπόνηση στήθους σήμερα με αρκετά καλό πρήξιμο και σχετικά καλή -για τα κιλά μου- φλεβικότητα.
1)Κάμψεις
2)Πιέσεις αλτήρων σε επικληνή
3)Πιέσεις με μπάρα στον ίσιο
4)Βυθίσεις στο... -
11-02-17, 19:24
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Σήμερα λόγω χαμηλής διάθεσης ακολούθησε μία μικρή...
Σήμερα λόγω χαμηλής διάθεσης ακολούθησε μία μικρή διαλειμματική αερόβια των 20 λεπτών!
-
09-02-17, 19:01
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Καλησπέρα, ευχαριστώ! Αυτήν την περίοδο...
Καλησπέρα, ευχαριστώ! Αυτήν την περίοδο προπονούμαι με ένα κλασσικό split γύρω στις 5 φορές την εβδομάδα. Από την προηγούμενη εβδομάδα αφιερώνω τα πρωινά στην αερόβια άσκηση και έπειτα το απόγευμα...
-
09-02-17, 00:33
Θέμα: Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Από Ακης1998- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.626
Γενικό ημερολόγιο συζήτησης
Καλησπέρα σε όλους! Σκέφτηκα να χαιρετήσω το φόρουμ μέσω αυτού του ημερολογίου το οποίο θα αποτελεί κάτι σαν κλασσικό ημερολόγιο με προπονήσεις/διατροφή αλλά και σε threads στα οποία θα γράφω...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 13 από 13