Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: GeorgeX

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    9.967

    Ευχαριστώ! Να είσαι καλά φίλε. Αν προσέχεις...

    Ευχαριστώ!

    Να είσαι καλά φίλε. Αν προσέχεις την διατροφή σου, κανείς βάρη και έχεις λίγο υπομονή είναι σίγουρο πως θα έχεις τα αποτελέσματα που θες!

    Μακάρι να γινόταν αλλά χρειάζονται αρκετά...
  2. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    9.967

    https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170212/3fd40560...

    https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170212/3fd405601396a3f9bfa5017f9657cf58.jpg
    νομίζω κάτι κάνουμε πλέον... Έχω ακόμα αρκετό δρόμο βέβαια. :)
  3. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    9.967

    20 μέρες μετά.... Νομίζω υπάρχουν διαφορές σε...

    20 μέρες μετά.... Νομίζω υπάρχουν διαφορές σε σχέση με τις πρώτες φώτο έτσι; Το δέρμα είναι πιο μαζεμένο σε σχέση με πριν παιδιά αλλά ακόμα έχουμε καιρό. Υπομονή . Ποτέ δεν ήμουν έτσι (σωματικά...
  4. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    9.967

    Γεια σας και πάλι. Καταρχάς σας ευχαριστώ πολύ...

    Γεια σας και πάλι. Καταρχάς σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας & τις συμβουλές σας. Εδώ και μια βδομάδα έχω κόψει ήδη δεκατιανό και απογευματινό και αύξησα τα κιλά στα βάρη. αύξησα μεσημεριανό...
  5. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    9.967

    Πρωινό: 250ml γάλα χαμηλών λιπαρών με 6 κουταλιές...

    Πρωινό: 250ml γάλα χαμηλών λιπαρών με 6 κουταλιές της σούπας βρώμης.
    Δεκατιανό: Τοστ ολικής με τυρί χαμηλών λιπαρών και βραστή γαλοπούλα
    Μεσημεριανό: 150γρ. βρασμένα ζυμαρικά ολικής ή 150γρ.καστανό...
  6. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    9.967

    700km/μηνα ποδήλατο εννοούσα... Όταν λες να...

    700km/μηνα ποδήλατο εννοούσα... Όταν λες να αυξήσω την ένταση; Εννοείς περισσότερη αερόβια, περισσότερα κιλά στα βάρη κτλ;
    Συμπληρωματα δεν παίρνω γιατί είμαι άσχετος και δεν ξέρω τι να επιλέξω από...
  7. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    9.967

    Χρειάζομαι τη γνώμη σας....

    Καλησπέρα παιδιά. Ήμουν 118 κιλά και πήρα την απόφαση να κάνω κάτι για αυτό γιατί δεν μου άρεσε όλη η εικόνα και γενικά για λόγους υγείας ήθελα να χάσω. 16 μήνες μετά είμαι περίπου στα 82κιλά (σήμερα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7