Ευχαριστώ!
Να είσαι καλά φίλε. Αν προσέχεις την διατροφή σου, κανείς βάρη και έχεις λίγο υπομονή είναι σίγουρο πως θα έχεις τα αποτελέσματα που θες!
Μακάρι να γινόταν αλλά χρειάζονται αρκετά...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: GeorgeX
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
24-02-17, 10:59
Θέμα: Χρειάζομαι τη γνώμη σας....
Από GeorgeX- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 9.967
Ευχαριστώ! Να είσαι καλά φίλε. Αν προσέχεις...
-
12-02-17, 12:00
Θέμα: Χρειάζομαι τη γνώμη σας....
Από GeorgeX- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 9.967
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170212/3fd40560...
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170212/3fd405601396a3f9bfa5017f9657cf58.jpg
νομίζω κάτι κάνουμε πλέον... Έχω ακόμα αρκετό δρόμο βέβαια. :) -
14-07-15, 23:27
Θέμα: Χρειάζομαι τη γνώμη σας....
Από GeorgeX- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 9.967
20 μέρες μετά.... Νομίζω υπάρχουν διαφορές σε...
20 μέρες μετά.... Νομίζω υπάρχουν διαφορές σε σχέση με τις πρώτες φώτο έτσι; Το δέρμα είναι πιο μαζεμένο σε σχέση με πριν παιδιά αλλά ακόμα έχουμε καιρό. Υπομονή . Ποτέ δεν ήμουν έτσι (σωματικά...
-
29-06-15, 00:17
Θέμα: Χρειάζομαι τη γνώμη σας....
Από GeorgeX- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 9.967
Γεια σας και πάλι. Καταρχάς σας ευχαριστώ πολύ...
Γεια σας και πάλι. Καταρχάς σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας & τις συμβουλές σας. Εδώ και μια βδομάδα έχω κόψει ήδη δεκατιανό και απογευματινό και αύξησα τα κιλά στα βάρη. αύξησα μεσημεριανό...
-
19-06-15, 13:59
Θέμα: Χρειάζομαι τη γνώμη σας....
Από GeorgeX- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 9.967
Πρωινό: 250ml γάλα χαμηλών λιπαρών με 6 κουταλιές...
Πρωινό: 250ml γάλα χαμηλών λιπαρών με 6 κουταλιές της σούπας βρώμης.
Δεκατιανό: Τοστ ολικής με τυρί χαμηλών λιπαρών και βραστή γαλοπούλα
Μεσημεριανό: 150γρ. βρασμένα ζυμαρικά ολικής ή 150γρ.καστανό... -
19-06-15, 12:57
Θέμα: Χρειάζομαι τη γνώμη σας....
Από GeorgeX- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 9.967
700km/μηνα ποδήλατο εννοούσα... Όταν λες να...
700km/μηνα ποδήλατο εννοούσα... Όταν λες να αυξήσω την ένταση; Εννοείς περισσότερη αερόβια, περισσότερα κιλά στα βάρη κτλ;
Συμπληρωματα δεν παίρνω γιατί είμαι άσχετος και δεν ξέρω τι να επιλέξω από... -
19-06-15, 12:45
Θέμα: Χρειάζομαι τη γνώμη σας....
Από GeorgeX- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 9.967
Χρειάζομαι τη γνώμη σας....
Καλησπέρα παιδιά. Ήμουν 118 κιλά και πήρα την απόφαση να κάνω κάτι για αυτό γιατί δεν μου άρεσε όλη η εικόνα και γενικά για λόγους υγείας ήθελα να χάσω. 16 μήνες μετά είμαι περίπου στα 82κιλά (σήμερα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7