Αναζήτηση:

Eτσι ειναι ......αλλα το θεμα ειναι τι λιπος...και τι κανεις απο γυμνατικη.... διοτι η διατροφη παιζει ρολο αλλα χωρις εκγυμναση .....εκτος αν το μονο που σε ενδιαφερει ειναι τα κιλα σου αλλα τοτε...

καλημερα πανω κατω το ιδιο λεμε ...ΣΗΜΑΣΙΑ εχει να ειμαστε γενικα στα μακρος μας αναλογα το στοχο....συντηρηση -υπερθερμιδικη -υποθερμιδικη και οπως λεω και επι της ουσιας λες τριαταφυλλου τι τυπου...

ο μερισμος λιπους δεν εχει μελετηθει εντονα και πιθανον δεν εχει σημασια τοσο οσο τι λιπαρα παιρνεις...τρανς οχι τρανς ακορεστα -κορεσμενα....και τα λοιπα ...αυτο που εχει μελετηθει ειναι η σχετικα...