καποιος αν μπορει να μου προτεινει ενα γυμναστηριο..μενω πανω στην μαρκου μποτσαρη και θελω να μου πειτε αν ξερετε κανενα εκει γυρω
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: kwstasEV
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
01-09-13, 16:45
Θέμα: Γυμναστήριο στη Θεσσαλονίκη
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 592
- Εμφανίσεις
- 222.822
καποιος αν μπορει να μου προτεινει ενα...
-
22-08-13, 17:24
- Απαντήσεις
- 152
- Εμφανίσεις
- 87.065
τι ειδουςσ υδατανθρακα επιτρεπεται να τρως σε μια...
τι ειδουςσ υδατανθρακα επιτρεπεται να τρως σε μια tkd?αν φας 50 γρ ρυζι 2.5 ωρες πριν την προπονηση ειναι οκ?
-
06-08-13, 21:47
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 797.229
η ερωτηση μου μπορει να ειναι λιγο ''αστεια''...
η ερωτηση μου μπορει να ειναι λιγο ''αστεια'' αλλα εχω παρατηρησει οτι απο τοτε που αρχισα προπονηση με βαρη σε γυμναστηριο εχουν αυξηθει κατα πολυ τα ''νευρα'' μου..τσατιζομαι πολυ πιο ευκολα και...
-
21-07-13, 18:09
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.903
η κρεατινη δεν σου δινει μυικη μαζα αλλα νερα που...
η κρεατινη δεν σου δινει μυικη μαζα αλλα νερα που σε βοηθαν να κανεις πιο σκληρη προπονα και δειχνουν καπως μεγαλυτερη οι μυες..εφοσον σταματησεις την κρεατινη φευγουν και τα νερα αρα πευτεις και σε...
-
18-07-13, 03:40
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 5.902
deluxe χωρις παρεξιγηση φιλε αλλα παρατηρα οτι...
deluxe χωρις παρεξιγηση φιλε αλλα παρατηρα οτι ολη την ωρα εχεις φοβιες για τα συμπληρωματα και για το ενα και για το αλλο...αν εισαι τοσο καχυποπτος σχετικα με τα συμπληρωματα μην μπαινεις στην...
-
12-07-13, 16:04
- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 6.970
τους χρειαζεται τους υδατανθρακες σε εκεινο το...
τους χρειαζεται τους υδατανθρακες σε εκεινο το σημειο..ειναι το στερρεο γευμα μετα την προπονηση που απαιτειται ο υδατανθρακας
-
02-07-13, 16:08
Θέμα: BULK συμπληρωματα
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 1.211
- Εμφανίσεις
- 242.662
πως γινεται να ειναι τοσο γλυκο χωρις καθολου...
πως γινεται να ειναι τοσο γλυκο χωρις καθολου θερμιδες/σακχαρα
-
01-07-13, 20:43
Θέμα: Γνώμες για διατροφή γραμμωσης
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.881
πωπω φιλε..χιλια μπραβο στην προσπαθεια...
πωπω φιλε..χιλια μπραβο στην προσπαθεια σου..πραγματικα φοβερη αλλαγη
-
28-06-13, 20:44
Θέμα: Διατροφη γραμμωσης
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.472
στο τελευταιο θα μπορουσες να βαλεις και καποια...
στο τελευταιο θα μπορουσες να βαλεις και καποια απο τους κροκους των αβγων ή ξυρους καρπους
-
26-06-13, 20:39
Θέμα: Διατροφή για να πάρω κιλά!
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.396
δεπες μας τα κιλα σου το υψος σου την ηλικια...
δεπες μας τα κιλα σου το υψος σου την ηλικια γιατι χωρις αυτα ειναι σχεδον αδυνατο καποιος να σου σχεδιασει ενα πλανο διατροφης
-
20-06-13, 21:54
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.918.246
δοκιμασε stevia η αλλιως ειναι μονοδρομος τα...
δοκιμασε stevia η αλλιως ειναι μονοδρομος τα flavour drops
-
20-06-13, 21:31
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 452.496
κολοκυθακια γεμιστα με αυγολεμονο..λατρεια...
κολοκυθακια γεμιστα με αυγολεμονο..λατρεια μεγαλη...εφαγα 2 πιατα..να ναι καλα η μανα :green:
-
18-06-13, 17:29
Θέμα: Carb Cycling
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.615
εκτος θεματος αλλα τι κερδη εχεις με αυτη την...
εκτος θεματος αλλα τι κερδη εχεις με αυτη την διαιτα? γινεται να μπεις σε κετωση?
-
14-06-13, 12:21
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 797.229
στο γυμναστηριο το παιδι εκει που ειναι υπευθυνος...
στο γυμναστηριο το παιδι εκει που ειναι υπευθυνος μου εχει χωρισει το αεροβιο με τα βαρη..δηλαδη:δευτερα-αεροβιο,τριτη-βαρη,τεταρτη-αεροβιο,πεμπτη-βαρη..ειναι σωστος ο χωρισμος αυτος?επισης(ειναι η...
-
14-06-13, 10:08
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.594.847
εβαλα μεσα στο μπλεντερ 1μαυρη σοκολατα 200γρ και...
εβαλα μεσα στο μπλεντερ 1μαυρη σοκολατα 200γρ και 1 κουτι αμυγδαλα ομα χωρις αλατι 200 γρ και τα χτυπισα στο μπλεντερ και εγιναν μικρα κομματακια..βαζω απο αυτο το μιγμα κα8ε πρωι 20 γρ στην βρωμη...
-
11-06-13, 10:12
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.918.246
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
11-06-13, 10:06
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.594.847
Μια εωτηση σχετικα με το τελευταιο γευμα..σαν...
Μια εωτηση σχετικα με το τελευταιο γευμα..σαν τελευταιο γευμα εχο 1 γιαουρτι 200γρ με 10 αμυγδαλα..ποτε ακριβως πρεπει να το τρωω αυτο το γευμα?μια βδομαδα τωρα συνιθιζα να το τρωω αμεσως πριν παω...
-
08-06-13, 21:46
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 3.674
τον δεικτη δραστηριοτητας τον υπολογισες?
τον δεικτη δραστηριοτητας τον υπολογισες?
-
08-06-13, 16:54
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 3.674
για κανενα λογο δεν ειναι τοσες οι...
για κανενα λογο δεν ειναι τοσες οι θερμιδες...εκανες καποιο λαθοσ..
-
07-06-13, 20:03
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.594.847
στο γυμναστηριο κανω μια μερα βαρη μια μερα...
στο γυμναστηριο κανω μια μερα βαρη μια μερα αεροβιο..πρωτεινη μετα την ασκηση πρεπει να παιρνω μονο μετα την μερα με τα βαρη και την μερα με το αεροβιο?
-
06-06-13, 22:00
Θέμα: Φωτογραφιες με το φαγητο μας
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 8.173
- Εμφανίσεις
- 1.810.026
1η μέρα διατροφής και 1η μερα γυμναστηριο :) το...
1η μέρα διατροφής και 1η μερα γυμναστηριο :) το μεταπροπονητικο μου γευμα 2 ωρες μετα απο προπονηση :) κοτοπουλο ψημενο και ριζακι :P
68468 -
03-06-13, 13:52
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.594.847
και την φυτικη πρωτεινη? ή την απαιτουμενη...
και την φυτικη πρωτεινη? ή την απαιτουμενη πρωτεινη μονο απο ζωικης προελευσης?
-
02-06-13, 23:45
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.594.847
Υπολογισμός μακροσυστατικών
Λοιπόν επειδή εχω περδευτει θέλω τα φώτα σας..υπολογίζωντας τα μακρος λαμβανω υποψη τα μακρος απο ολα τα προιοντα η μονο απο αυτα που ειναι χαρακτηριστικα για καθε μακρο..πχ στο ρυζι εκτος του...
-
02-06-13, 20:57
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.465
Ευχαριστώ πολύ :) αρκετα ακριβης η απαντηση σου...
Ευχαριστώ πολύ :) αρκετα ακριβης η απαντηση σου γιατι ομολογω πως ειχα περδευτει με ολα αυτα περι μεταπροπονητικου γευματος :clap:
-
28-05-13, 22:07
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από kwstasEV- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.465
Διαβασα σε αναλογο ποστ οτι και το γαλα εξισου...
Διαβασα σε αναλογο ποστ οτι και το γαλα εξισου μπορει να χρησιμοποιθει για μεταπροπονητικο..γαλα εννοειται 0% λιπαρα με συνδιασμο ασπραδια αυγου για να συμπληρωσω την ποσοτητα πρωτεινης...ειχα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 51